6 Manfaat Madu untuk Kesehatan, Meningkatkan Imunitas hingga Cegah Penyakit Jantung

Rabu, 24 Agustus 2022 | 14:28 WIB   Penulis: Ryan Suherlan
6 Manfaat Madu untuk Kesehatan, Meningkatkan Imunitas hingga Cegah Penyakit Jantung

ILUSTRASI. Manfaat madu untuk kesehatan.

KONTAN.CO.ID - Madu adalah bahan alami yang mempunyai rasa manis yang khas alias bukan pemanis buatan. Selain itu, madu juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Tidak hanya itu, madu juga bisa dijadikan obat alami berbagai penyakit. Sehingga tak heran, madu kerap dijadikan bahan berbagai ramuan obat herbal.

Pasalnya, madu mengandung beberapa nutrisi, seperti kalsium, zat besi magnesium, dan berbagai nutrisi baik lainnya.

Baca Juga: 5 Ciri-Ciri Usus Buntu yang Perlu Diwaspadai Termasuk Pada Anak dan Ibu Hamil

Melansir dari NDTV, madu mempunyai beberapa manfaat lain salah satunya dipercaya bisa menurunkan berat badan. Berikut manfaat madu lainnya adalah: 

1. Meningkatkan imunitas tubuh

Manfaat madu yang pertama adalah dapat meningkatkan imunitas tubuh jika dikonsumsi. Soalnya, madu mengandung banyak antioksidan. 

Anda langsung mengonsumsi 1 sdt madu secara rutin setiap pagi hari. 

2. Menambah energi

Selain dapat meningkatkan imunitas tubuh, manfaat madu lainnya adalah menjadi tambahan energi. Sebab, madu memiliki kandungan gula alami yang mampu menambah energi serta mencegah kelelahan.

Baca Juga: 5 Penyebab Benjolan Di Selangkangan yang Perlu Diwaspadai, Hati-Hati!

3. Meningkatkan kualitas tidur

Jika merasa kualitas tidur kurang baik, Anda bisa mencoba mengonsumsi madu. Manfaat madu yang baik bagi kesehatan, bisa Anda konsumsi langsung sebelum tidur. 

4. Menurunkan berat badan

Jika sedang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan, Anda bisa memanfaatkan madu. Dengan mengonsumsi madu, dapat meningkatkan metabolisme tubuh yang mana dapat membantu saat proses pembakaran lemak. 

Selain itu, madu mengandung kandungan gula yang alami sehingga tidak usah takut untuk memasukan madu ke dalam menu diet.

5. Menyembuhkan luka

Manfaat madu lainnya adalah dapat menyembuhkan luka. Anda bisa langsung mengoleskan madu ke bagian luka. 

Pasalnya, madu mengandung antiseptik yang bisa mencegah infeksi dan dapat menyerap air sehingga proses penyembuhan menjadi lebih cepat.

Baca Juga: Top Skor BRI Liga 1 2022/2023: Matheus Pato Salip Lulinha dan David da Silva

6. Membantu cegah penyakit jantung

Manfaat madu yang terakhir adalah dapat membantu mencegah penyakit jantung. Karena, madu mengandung banyak antioksidan. 

Uniknya, selain dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, madu juga bisa menurunkan kadar kolesterol. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Ryan Suherlan

Terbaru