| : WIB | INDIKATOR |

EMAS 2.596.000 -9.000 -0,35%
USD/IDR 16.805 35,00 0,21%
IDX 8.644 106,34 1,25%
KOMPAS100 1.196 14,99 1,27%
LQ45 852 6,61 0,78%
ISSI 309 4,03 1,32%
IDX30 439 3,37 0,77%
IDXHIDIV20 514 3,08 0,60%
IDX80 133 1,39 1,06%
IDXV30 139 1,20 0,87%
IDXQ30 141 0,87 0,62%

6 Manfaat Kacang Kapri untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi Secara Rutin

Selasa, 17 Oktober 2023 / 07:56 WIB

ILUSTRASI. Ada banyak ragam manfaat kacang kapri untuk kesehatan tubuh. Magnesium dalam kacang kapri berperan dalam kesehatan jantung. Tribun Jateng/ Hermawan Handaka

Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Magnesium dalam kacang kapri berperan dalam kesehatan jantung. Nutrisi ini dapat menurunkan tingkat tekanan darah, yang merupakan salah satu penyebab utama penyakit jantung. Dan serat dalam kacang kapri juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

4. Memberikan Energi

Vitamin B penting untuk metabolisme energi, dan folat memainkan peran penting dalam aspek ini. Kacang kapri juga merupakan sumber zat besi yang baik, yang penting bagi tubuh kita untuk memproduksi sel darah merah. Kita semua tahu bahwa kekurangan zat besi dapat menyebabkan kelelahan.

5. Mencegah Osteoporosis

Nutrisi lain dalam kacang kapri adalah mineral mangan. Mangan meningkatkan massa tulang, mencegah osteoporosis, dan membantu mengurangi kekurangan kalsium.

6. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Tembaga dalam kacang fava membantu menjaga kesehatan sel darah putih. Sel darah ini menghancurkan patogen dan menghilangkan radikal bebas dari sistem tubuh Anda.