​6 Manfaat jeruk untuk ibu hamil: Membantu perkembangan otak bayi dan cegah sembelit

Penulis: Virdita Ratriani

4. Membantu mengontrol tingkat tekanan darah

Kandungan kalium yang tinggi pada jeruk dapat membantu mengatur kadar tekanan darah pada ibu hamil dan mencegah terjadinya hipertensi selama kehamilan. 

5. Membuat ibu hamil tetap terhidrasi 

Selain berkontribusi pada asupan cairan harian, jeruk mengandung natrium dan kalium untuk menjaga keseimbangan kadar cairan dalam tubuh. Dengan kandungan air 88%, jeruk membantu keseimbangan air dan hidrasi dalam tubuh.

6. Bermanfaat bagi kulit

Jeruk adalah antioksidan kuat. Memakan jeruk dapat memiliki efek menenangkan pada kulit, menjaganya tetap kencang serta memberikan kelembapan yang cukup untuk mencegah jerawat.

Selanjutnya: ​Benarkah jenis kelamin bayi ditentukan berdasarkan detak jantungnya?

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News