​6 Manfaat jeruk untuk ibu hamil: Membantu perkembangan otak bayi dan cegah sembelit

Selasa, 29 Desember 2020 | 16:39 WIB   Penulis: Virdita Ratriani
​6 Manfaat jeruk untuk ibu hamil: Membantu perkembangan otak bayi dan cegah sembelit

ILUSTRASI. Ilustrasi buah Jeruk. Foto: Dok Shutterstock

4. Membantu mengontrol tingkat tekanan darah

Kandungan kalium yang tinggi pada jeruk dapat membantu mengatur kadar tekanan darah pada ibu hamil dan mencegah terjadinya hipertensi selama kehamilan. 

5. Membuat ibu hamil tetap terhidrasi 

Selain berkontribusi pada asupan cairan harian, jeruk mengandung natrium dan kalium untuk menjaga keseimbangan kadar cairan dalam tubuh. Dengan kandungan air 88%, jeruk membantu keseimbangan air dan hidrasi dalam tubuh.

6. Bermanfaat bagi kulit

Jeruk adalah antioksidan kuat. Memakan jeruk dapat memiliki efek menenangkan pada kulit, menjaganya tetap kencang serta memberikan kelembapan yang cukup untuk mencegah jerawat.

Selanjutnya: ​Benarkah jenis kelamin bayi ditentukan berdasarkan detak jantungnya?

 

Halaman   1 2 Tampilkan Semua
Editor: Virdita Ratriani
Terbaru