Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Cuka apel, minuman sehat yang bisa membantu mengontrol gula darah sampai menurunkan asam urat tinggi.
Cuka apel populer di kalangan penggiat kesehatan. Cuka apel terbuat dari apel yang dihancurkan dan diambil sarinya.
Baca Juga: Musim Mangga Sudah Tiba! Ini 6 Manfaat Mangga untuk kesehatan
Cuka apel disebut-sebut minuman yang memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan.
Mengutip dari Doctor NDTV, cuka apel mengandung asam asetat, kalium, magnesium, dan mineral lainnya.
Berikut manfaat cuka apel untuk kesehatan:
1. Mengontrol gula darah
Berdasarkan hasil beberapa penelitian, beberapa teguk cuka apel akan membantu menjaga kadar gula darah tetap seimbang.
Cuka apel membantu dalam meningkatkan sensitivitas insulin selama mengonsumsi karbohidrat tinggi.
2. Menurunkan berat badan
Cuka apel efektif menurunkan kadar gula darah dan insulin, sehingga membantu menurunkan berat badan.
Anda bisa mencampurkan cuka apel pada salad sayur dengan perbandingan 1:4 dengan minyak untuk menurunkan berat badan.
3. Disinfektan
Berkumur setiap pagi dengan cuka apel membantu menghilangkan noda, membunuh bakteri di mulut dan gusi.
4. Pembersih
Cuka apel juga bermanfaat untuk mengobati infeksi kulit dan jerawat, melawan kutu, dan ketombe, sebagai penghilang kutil alami dan sebagai pengobatan anti penuaan.
5. Kram
Kram kaki bisa dilihat sebagai tanda kalium rendah, mencampur dua sendok teh cuka apel dan madu ke dalam segelas aior hangat bisa membantu meredakan kram di malam hari.
6. Menurunkan asam urat
Mengutip dari Kompas.com, cuka apel bisa membantu menurunkan asam urat tinggi.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup melarutkan tiga sendok teh cuka apel ke dalam segelas air. Anda minum dua sampia tiga kali larutan cuka apel tersebut secara rutin.
Baca Juga: Stroberi yang Dimakan secara Rutin Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat dan Trigliserida
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
