Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat tinggi menimbulkan rasa nyeri hebat yang menyakitkan. Ini 6 bahan alami yang efektif menurunkan asam urat tinggi.
Asam urat merupakan penyakit yang muncul karena gaya hidup buruk. Perlu Anda ketahui, asam urat tidak hanya menyerang laki-laki tapi juga perempuan.
Baca Juga: Selain Nyeri di Lutut, Ini Gejala Asam Urat Tinggi yang Sering Muncul
Umumnya, perempuan mengeluhkan gejala asam urat saat memasuki masa menopause.
Serangan asam urat menimbulkan rasa nyeri yang menyakitkan dan bengkak. Nyeri akibat asam urat bisa membuat Anda sulit melakukan aktivitas.
Umumnya, asam urat diobati dengan minum obat resep dokter. Namun, ada cara lain untuk menurunkan asam urat tinggi yakni dengan mengonsumsi bahan-bahan alami.
Berikut bahan alami yang efektif menurunkan asam urat tinggi:
1. Rambut jagung
Melansir buku berjudul Ramuan Herbal Penurun Kolesterol, rambut jagung mengandung alkaloid yang bermanfaat menurunkan kadar asam urat tinggi dalam tubuh.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda sediakan rambut jagung 50 gram, tempuyung 50 gram, kumis kucing 100 gram. Anda cuci semua bahan lalu potong kecil-kecil.
Anda masukkan semua bahan ke dalam panci berisi tiga gelas air rebus sampai mendidih dan menyisahkan satu gelas air.
Anda saring dan biarkan sampai digin. Anda minum ramuan tersebut secara sekaligus di pagi hari.
Anda bisa merebus ampas ramuan tersebut sekali lagi pada sore hari.
2. Daun mangga
Mengutip dari Tribunnews.com, daun mangga mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, fenol, dan flavonoid. Melansir dari Grid.id, daun mangga dipercaya efektif menurunkan kadar asam urat tinggi.
Daun mangga mengandung pelarut purin yang bisa mengurangi kristal asam urat dalam tubuh.
Untuk merasakan manfaat daun mangga sebagai obat herbal asam urat, Anda cukup menyiapkan beberapa bahan di bawah ini.
- Daun mangga muda (berwarna hijau) 5 lembar
- Air 250 cc
Anda cuci daun mangga sampai bersih. Lalu, Anda rebus daun mangga sampai mendidih dan daun berubah menjadi warna coklat.
3. Secang
Secang mengandung resin, resorsin, brazilin, d-alfa phallandrne, oscimenen, dan minyak asiri. Senyawa aktif dalam kayu secang mampu menghambat produksi asam urat dalam tubuh.
Hal ini telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dilakukan terhadap tikus.
4. Lemon
Melansir dari situs Nakita.Grid.id, lemon mampu mengobati asam urat. Jurnal Medis British menyatakan lemon bisa membuat tubuh melepaskan lebih banyak kalsium karbonat.
Kalsium dalam lemon akan mengikat asam urat dan memecahnya menjadi senyawa lain. Efeknya, kadar asam urat di dalam tubuh pun berkurang.
Anda sediakan lemon segar dua buah. Anda cuci lalu peras lemon menggunakan alat pemeras.
Anda minum sari lemon secara langsung atau Anda campur sari lemon dengan air. Anda minum air lemon setiap hari secara rutin.
5. Teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan, vitamin B, asam folat, mangan, kalium, dan magnesium yang baik untuk kesehatan.
Antioksidan dalam teh hijau membantu mengeluarkan racun dan zat berbahaya dari dalam tubuh.
Tidak hanya itu, teh hijau memiliki efek farmakologis antiinflamansi yang bisa mengendalikan kadar asam urat.
6. Teh daun sirsak
Mengutip dari jurnal Efek Pemberian Infusa Daun Sirsak terhadap penurunan Kadar Asam Urat Darah, daun sirsak mengandung fruktosa, lemak, protein, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A dan vitamin B.
Tidak hanya itu daun sirsak mengandung flavonoid (antioksidan tinggi) yang mampu mencegah pembentukan asam urat dengan cara menghambat kerja enzim xhantine oxidase.
Sekedar info enzim xhantine oxidase berperan dalam perubahan hypoxhantine menjadi xhantine, lalu menjadi asam urat.
Baca Juga: Segar dan Mudah Dibuat! Minuman Ini Bikin Kolesterol Jahat Ambrol
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
