Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
MENGHILANGKAN LEMAK PERUT - Kombinasi diet dan olahraga bisa mengecilkan lemak perut yang bergelambir. 5 Teh herbal ini bisa membantu menghilangkan lemak perut.
Menghilangkan lemak perut adalah hal yang paling sulit dari proses penurunan berat badan.
Baca Juga: 15 Manfaat Kunyit, Bikin Awet Muda hingga Mencegah Diabetes
Mengutip dari FOOD NDTV, lemak visceral merupakan lemak di sekitar perut yang dibutuhkan untuk melindungi organ, namun terlalu banyak bisa berbahaya untuk kesehatan.
"Penyakit kardiovaskular dan lemak perut memiliki kaitan yang erat," kata Rupali Datta, konsultan ahli gizi.
Meskipun sulit, lemak perut tetap bisa dihilangkan dengan olahraga secara rutin dan diet sehat.
Selain itu, Anda bisa mengonsumsi teh herbal untuk membantu mengurangi lemak perut.
Ini lima teh herbal yang efektif membantu mengurangi lemak perut jika diminum secara rutin:
1. Teh hijau
Teh hijau mengandung katekin yang dianggap bisa melawan lemak perut yang membandel.
Hasil sejumlah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hijau secara teratur membantu mengurangi lemak perut.
Katekin dalam teh hijau merangsang pelepasan lemak dari sel-sel lemak di perut, serta kemampuan hati untuk membakar lemak hati.
2. Teh peppermint
Teh peppermint bisa membantu menurunkan berat badan, meredakan mulas, memperbaiki warna kulit, menginduksi tidur, dan meningkatkan rasa kenyang yang semuanya berkontribusi pada penurunan berat badan.
3. Teh kunyit
Kunyit bermanfaat menurunkan kolesterol tinggi, trigliserida, dan gula darah yang semuanya bisa memicu penumpukan lemak dan obesitas.
4. Teh kayu manis lemon
Lemon kaya vitamin C, pektin, dan antioksidan yang terbukti bisa meningkatkan kekebalan tubuh, menekan nafsu makan, dan mengurangi lemak perut.
Sedangkan, kayu manis mengandung kromium yang membantu mengendalikan nafsu makan. Selain itu, kandungan serat, vitamin, dan mineral dalam kayu manis bisa membantu menurunkan berat badan.
5. Teh kemangi
Teh kemangi bisa merangsang metabolisme tubuh. Semakin cepat metabolisme, semakin banyak kalori yang dibakar.
Kemangi membantu stimulasi alami pencernaan dan pembuangan racun dalam tubuh.
Baca Juga: Cek Jumlah Kalori Secangkir Teh dengan Susu dan Gula
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
