Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie, Riset Kontan | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
Jenis makanan selanjutnya yang termasuk dalam pantangan asam lambung adalah makanan-makanan yang mengandung banyak lemak. Ada banyak jenis makanan kaya lemak yang perlu Anda hindari. Mulai dari kentang goreng, es krim, keju, atau produk olahan susu tinggi lemak lainnya.
5. Jenis Makanan Lain
Mengutip dari Healthline, masih banyak jenis makanan lain yang perlu Anda hindari supaya asam lambung naik bisa Anda hindari. Cokelat, makanan olahan, dan daun mint merupakan jenis makanan yang sebaiknya Anda hindari.
Beberapa jenis obat atau suplemen yang Anda konsumsi juga bisa berdampak pada asam lambung, lo. Untuk menghindari hal-hal yang tak Anda inginkan, sebaiknya berkonsultasilah dulu dengan dokter sebelum Anda rutin mengonsumsinya.
Baca Juga: 10 Makanan & Minuman Terlarang Bagi Mereka yang Berusia 40 Tahun ke Atas, Siaga!
5 Jenis makanan penurun asam lambung
Sementara itu, mengutip laman Kemkes.go.id, berikut ini adalah beberapa makanan yang berfungsi untuk menurunkan gejala asam lambung, diantaranya adalah:
1. Sayuran.
Seperti brokoli, asparagus, kembang kol, kentang, mentimun, dan sayuran berdaun hijau lainnya.
2. Jahe.
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dipercaya dapat menjadi pengobatan alami penyakit asam lambung, sakit maag, maupun masalah pencernaan lainnya.
Baca Juga: Apa Saja Khasiat Kapulaga untuk Tubuh? Cek di Sini
