Penulis: Belladina Biananda
KONTAN.CO.ID - Memanfaatkan obat herbal vertigo adalah salah satu cara yang bisa Anda coba untuk meredakan gejala-gejala yang muncul. Jika tidak, rasa pusing dan sensasi berputar yang timbul karena vertigo bisa bertambah parah. Begitu pula dengan gejala yang lain.
Ada banyak hal yang dapat menyebabkan vertigo. Mulai dari memutar kepala terlalu keras dan tiba-tiba hingga kondisi kesehatan tertentu. Perlu diingat bahwa beberapa cara dalam artikel ini hanya mengatasi vertigo dalam waktu singkat.
Jika Anda terus mengalami vertigo dalam jangka waktu lama, jangan ragu untuk segera memeriksakan diri ke dokter, ya. Dengan begitu, Anda bisa mendapat perawatan tepat yang sesuai dengan kondisi Anda.
Air
Salah satu faktor penyebab vertigo adalah dehidrasi atau tubuh yang kekurangan cairan. Usahakan untuk minum delapan hingga 12 gelas air putih setiap hari supaya keseimbangan tubuh terjaga.
Selain air putih, kebutuhan tubuh akan cairan juga bisa terpenuhi saat Anda mengonsumsi buah yang mengandung banyak air, seperti semangka.
Baca Juga: Cocok Jadi Obat Herbal Vertigo, Mau Mencoba 6 Bahan Ini?
Cuka apel dan madu
Obat herbal vertigo pertama yang bisa Anda coba adalah cuka apel dan madu. Mengutip dari East Texas Sinus and Dizziness Center, kombinasi bahan alami itu efektif memperlancar aliran darah di otak.
Langkah-langkah yang perlu Anda lakukan cukup mudah. Pertama, campur madu dan cuka apel dengan perbandingan 2:1. Anda bisa menghangatkan campuran itu dulu selama beberapa saat sebelum meminumnya.
Essential oil
Obat herbal vertigo lainnya yang bisa Anda jadikan pilihan adalah essential oil. Ada banyak jenis essential oil yang bisa Anda pilih, seperti lemon, jahe, dan lavender Selain mengatasi vertigo, aroma yang keluar dari essential oil pilihan Anda juga dapat mengatasi mual, pusing, dan sakit kepala.
Baca Juga: 5 Makanan penyebab vertigo yang Anda wajib hindari
Jahe
Jahe jadi salah satu bahan alami yang bisa Anda konsumsi ketika gejala vertigo menyerang. Supaya hasilnya maksimal, cobalah untuk minum air rebusan jahe dua kali dalam sehari. Minum bahan alami itu juga bisa meredakan mual yang Anda rasakan.
Hindari minuman beralkohol
Menurut East Texas Sinus and Dizziness Center, mengonsumsi minuman beralkohol terlalu banyak dapat mengganggu keseimbangan cairan dalam telinga. Hal itulah yang mengakibatkan vertigo terjadi.
Sehubungan dengan poin sebelumnya, mengonsumsi alkohol bisa memperparah vertigo dan gejala lain yang muncul. Jika Anda memang ingin mengonsumsi minuman beralkohol, ada baiknya untuk membatasi jumlah alkohol yang Anda konsumsi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
