Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Manfaat buah lobi-lobi untuk kesehatan mungkin masih terdengar asing di telinga kebanyakan orang. Padahal, buah lobi-lobi menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Buah lobi-lobi sendiri merupakan salah satu jenis buah yang berasal dari kawasan yang beriklim tropis, salah satunya Indonesia. Selain itu, bentuk buah lobi-lobi hampir menyerupai buah ceri yang berwarna merah dan kecil.
Banyaknya manfaat buah lobi-lobi berasal dari kandungan nutrisi di dalamya. Contohnya seperti vitamin C, protein, mineral, serat, antioksidan dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya.
Baca Juga: Kenali 6 Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan Tubuh
Lantas apa saja manfaat buah lobi-lobi untuk kesehatan?
Melansir dari Health Benefits Times, simak beberapa manfaat buah lobi-lobi untuk kesehatan, di antaranya:
1. Mengontrol Kadar Gula Darah
Salah satu manfaat buah lobi-lobi yaitu dapat mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Hal tersebut dikarenakan buah lobi-lobi mengandung antioksidan, khususnya flavonoid yang efektif mengontrol kadar gula.
Sehingga dengan begitu buah lobi-lobi sangat cocok dikonsumsi bagi penderita diabetes atau gula darah tinggi.
Baca Juga: Ayo Simak 8 Manfaat Sawi Putih Untuk Kesehatan yang Teruji Klinis
2. Melancarkan Sistem Pencernaan
Buah lobi-lobi juga mempunyai serat yang cukup banyak. Oleh sebab itu, mengkonsumsi buah lobi-lobi mampu memberikan manfaat yang baik untuk sistem pencernaan.
Selain itu, kandungan enzim lipase dalam buah lobi-lobi mampu memecah protein dan lemak sehingga sistem pencernaan semakin lancar.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat buah lobi-lobi selalnjutnya adalah mampu menjaga kesehatan jantung. Dengan mengkonsumsi buah lobi-lobi, bisa bermanfaat untuk mengurangi risiko berbagai gejala penyakit jantung seperti, stroke, kolesterol tinggi hingga kanker.
Hal tersebut dikarenakan buah lobi-lobi mengandung polifenol yang efektif mencegah stroke dan penyakit jantung lainnya.
Baca Juga: 5 Manfaat Rumput Laut untuk Kesehatan, Apa Saja?
4. Menjaga Kesehatan Ginjal
Selain baik untuk sistem pencernaan, mengkonsumi buah lobi-lobi juga baik untuk kesehatan ginjal. Hal tersebut dikarenakan buah lobi-lobi mengadung antioksidan flavonoid yang mampu menangkal berbagai macam radikal bebas.
Baca Juga: 7 Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan Tubuh, Cek Yuk!
5. Mencegah Penyakit Alzheimer
Manfaat buah lobi-lobi yang tak kalah hebatnya yaitu mampu mencegah penyakit alzheimer. Pasalnya, buah lobi-lobi mengandung antioksidan flavonoid yang mampu melancarkan aliran darah ke otak dan meningkatkan fungsi kognitif otak sehingga terhindar dari penyakit alzheimer.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
