Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Air kelapa mengandung banyak vitamin dan mineral yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan kulit dan rambut.
Air kelapa dikenal sebagai minuman sehat karena mengandung banyak vitamin dan mineral.
Baca Juga: Penyebab Keringat Berlebihan di Wajah dan Cara Mengatasinya
Selain bisa meningkatkan kesehatan pencernaan dan membantu melawan asam lambung, serta kembung air kelapa juga baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Tahukah Anda jika air kelapa juga memberikan manfaat baik untuk kesehatan kulit serta rambut?
Berikut manfaat air kelapa untuk kesehatan kulit dan rambut jika dikonsumsi secara rutin:
1. Melembabkan kulit
Mengutip dari FOOD NDTV, dehidrasi berdampak buruk pada kulit, sehingga penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Saat tubuh terhidrasi bisa mencegah kulit kering, gatal, atau garis halus.
Selain minum air putih, air kelapa bisa menjadi alternatif minuman terbaik untuk menjaga cairan tubuh.
2. Meningkatkan produksi kolagen
Air kelapa mengandung vitamin C yang meningkatkan sirkulasi dan membuat kulit bercahaya.
Selain itu, vitamin C dan sifat antioksidan air kelapa secara alami merangsang sintesis kolagen yang nantinya bisa meningkatkan elastisitas kulit dan membuatnya lebih kenyal.
3. Mencegah penuaan dini
Air kelapa mengandung sitokinin yang memiliki sifat antipenuaan.
Jika Anda ingin awet muda sebaiknya minum air kelapa secara rutin.
4. Melawan jerawat
Air kelapa membantu membersihkan racun di dalam tubuh. Air kelapa juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang memungkinkan meningkaykan kekebalan tubuh serta memberikan perlindungan dari kerusakan akibat radikal bebas.
5. Meningkatkan kesehatan rambut
Kandungan kalium dalam air kelapa bermanfaat melawan kerontokan rambut.
Sifat antioksidan dan kandungan asam laurat, vitamin B, dan magnesium memberikan nutrisi pada rambut.
Mengoleskan air kelapa pada permukaan rambut bermanfaat melembabkan kulit kepala dan memerangi ketombe dan rambut kering.
Baca Juga: 7 Manfaat Kacang Hitam, Salah Satunya Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
