5 Makanan Penurun Gout, Bisa Rontokkan Penumpukan Kristal Asam Urat

Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie, Riset Kontan | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

Sayur termasuk salah satu makanan penurun asam urat. Namun, ada beberapa jenis sayur yang sebaiknya Anda hindari karena mengandung banyak purin. Jenis sayuran yang dimaksud adalah kembang kol, jamur, asparagus, dan bayam.

Produk Olahan Susu

Cara menurunkan asam urat berikutnya adalah dengan rutin mengonsumsi produk olahan susu. Jenis makanan itu bisa Anda jadikan sumber protein mengganti daging atau seafood karena perlu Anda hindari. Pilihlah keju, yogurt, atau produk olahan susu lain yang berlabel rendah lemak, ya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

Kesehatan

Sakit Asam Urat Tidak Boleh Makan Apa Saja? Cek Makanan Penurun Asam Urat

Kesehatan

Penumpukan Kristal Asam Urat Sebabkan Radang Sendi, Cek 5 Makanan Penurun Gout

Kesehatan

5 Makanan Peluntur Gout, Penumpukan Kristal Asam Urat Sebabkan Radang Sendi

Kiat On

Penumpukan Kristal Asam Urat Bisa Diatasi dengan 4 Minuman Herbal Ini, Yuk Coba!

Kesehatan

Muncul Kristal Asam Urat di Sendi, Cek Makanan yang Baik & Buruk untuk Penderitanya

Kesehatan

Endapan Kristal Urat Persendian Picu Gout, Ini 14 Makanan untuk Rontokkan Asam Urat