Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Simak berbagai gejala anemia yang penting untuk diwaspadai. Gejala anemia juga bisa dijadikan tanda awal dan hal yang penting untuk diperhatian.
Mengetahui gejala anemia merupakan salah satu hal penting, agar dapat sesegera mungkin mengatasi anemia yang Anda alami.
Umumnya, anemia atau kekurangan darah disebabkan oleh tubuh yang kekurangan zat besi. Untuk itu Anda bisa mencoba mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak zat besi.
Baca Juga: 5 Manfaat Ubi Jalar Untuk Kesehatan Tubuh yang Menarik Diketahui, Apa Saja?
Selain dapat mencegah anemia atau kekurangan darah, mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat besi juga baik untuk kesehatan khususnya sel darah merah yang berperan untuk mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh.
Melansir dari ETimes, berikut beberapa gejala anemia yang perlu diwaspadai:
1. Sesak Napas
Anemia atau kekurangan darah dapat menyebabkan sesak napas yang cukup membahayakan. Gejala anemia ini relatif mudah diidentifikasi, sehingga Anda bisa segera melakukan penanganan sesegera mungkin.
Baca Juga: 7 Manfaat Lari untuk Kesehatan Tubuh yang Penting Diketahui, Yuk Simak!
2. Jantung Berdebar
Gejala anemia yang umumnya terjadi selanjutnya adalah jantung berdebar. Hal ini tidak boleh dianggap sepele, pasalnya pada kondisi tersebut jantung bekerja lebih cepat dari biasanya kareana harus mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh.
Biasanya jantung berdebar adalah gejala anemia yang dialami jika tidak segera melakukan pengobatan. Sehingga kondisi darah relatif rendah.
Baca Juga: 5 Manfaat Kolang Kaling untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Penasaran?
3. Kelelahan Ekstrem
Kelelahan ekstrem juga menjadi salah satu tanda dan gejala anemia atau kekurangan darah yang perlu Anda waspadai. Biasanya, tubuh akan terasa lebih lelah meski melakukan aktivitas yang tidak terlalu berat.
4. Kaki Terasa Dingin
Anda juga perlu berwaspada jika mengalami kaki dingin dalam waktu berkepanjangan. Pasalnya, aliran oksigen terhambat yang disebabkan oleh kekurangan darah atau anemia. Selain kaki, tangan jangan juga terasa dingin.
Baca Juga: 5 Manfaat Daging Ayam Untuk Kesehatan Tubuh yang Teruji Klinis, Catat!
5. Kulit Pucat
Gejala anemia selanjutnya yaitu kulit tampak terlihat pucat. Hal tersebut dikarenakan hemoglobin dalam tubuh yang relatif rendah. Bahkan, tidak hanya kulit, gusi, bibir hingga kelopak mata juga akan terlihat lebih pucat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
