| : WIB | INDIKATOR |

EMAS 2.470.000 6.000 0,24%
USD/IDR 16.705 1,00 0,01%
IDX 8.677 -9,12 -0,11%
KOMPAS100 1.190 -4,09 -0,34%
LQ45 853 -1,76 -0,21%
ISSI 310 0,09 0,03%
IDX30 438 -0,40 -0,09%
IDXHIDIV20 507 1,46 0,29%
IDX80 133 -0,28 -0,21%
IDXV30 138 -0,11 -0,08%
IDXQ30 139 0,30 0,22%

KESEHATAN /

5 cara meningkatkan imun tubuh saat pandemi virus corona

Kamis, 17 September 2020 / 15:12 WIB

ILUSTRASI. Melakukan olahraga secara rutin bisa jadi cara meningkatkan imun tubuh.

Penulis: Belladina Biananda

Mengonsumsi banyak makanan bergizi, seperti buah dan sayur, penting untuk meningkatkan imun tubuh. Jenis makanan itu bisa mencukupi kebutuhan antioksidan tubuh.

Dengan memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, sistem imun tubuh akan meningkat.

Olahraga

Koaa News menyebutkan, rutin melakukan olahraga bisa jadi cara meningkatkan imun tubuh lainnya yang dapat Anda coba.

Kegiatan itu bisa membersihkan bakteri dan saluran pernapasan sehingga resiko terinfeksi virus corona juga berkurang. Selain itu, antibodi dan sel darah putih juga bisa berubah sehingga sistem imun tubuh bisa meningkat.