Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Neuropati perifer, gangguan saraf yang harus segera diobati. Ini 5 cara mengatasi neuropati perifer tanpa konsumsi obat.
Anda sering mengalami tangan atau kaki mati rasa? Anda sebaiknya jangan menyepelakan kondisi tersebut.
Baca Juga: Bikin Kolesterol Jahat Minta Ampun, Ini Manfaat Rebung untuk Kesehatan
Mengutip dari Doctor NDTV, segala jenis kelemahan, nyeri, atau mati rasa pada ekstremitas di tangan atau kaki bisa menyebabkan neuropati perifer.
Saraf perifer di otak dan sumsum tulang belakang bertanggung jawab untuk mengirimkan pesan ke seluruh tubuh. Kerusakaan apa pun pada saraf tepi bisa menganggu pesan-pesan ini.
Kondisi ini pada gilirannya memengaruhi bagaimana tubuh Anda merespons suhu, rasa sakit, dan refleks lainnya.
Kerusakan saraf tepi ini bisa disebabkan oleh infeksi, konsumsi alkohol, cedera traumatis, dan diabetes.
Neuropati perifer bisa berkembang secara tiba-tiba atau menyebar perlahan seiring waktu.
Berikut cara alami mengatasi neuropati perifer:
1. Olahraga
Penderita neuropati perifer bisa mendapatkan manfaat dari olahraga teratur karena membantu melawan rasa sakit dan meningkatkan kesehatan seseorang secara keseluruhan.
Olahraga bermanfaat meningkatkan aliran darah ke lengan, kaki, dan mengurangi stres.
2. Akupuntur
Akupuntur memicu sistem saraf untuk melepaskan bahan kimia yang mengubah rasa sakit.
3. Berhenti merokok
Merokok bisa mempengaruhi sirkulasi darah dalam tubuh. Bahkan, merokok bisa mempersempit pembuluh darah.
Penderita neuropati perifer bisa mengalami lebih banyak mati rasa dan nyeri akibat merokok.
4. Minyak atsiri
Minyak atsiri memiliki sifat antiinflamasi yang membantu meredakan gejala neuropati perifer. Minyak atsiri juga bisa mempercepat proses penyembuhannya.
Anda harus mengencerkan minyak esensial dengan minyak lain seperti minyak zaitun atau minyak kelapa untuk membantu mengurangi kesemutan dan nyeri menyengat akibat neuropati perifer.
5. Mandi air hangat
Mandi air hangat bisa membantu orang dengan neuropati perifer. Mandi air hangat bisa membantu mengurangi gejala nyeri.
Air hangat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan mengurangi rasa sakit yang menyebabkan mati rasa.
Baca Juga: Menu Sarapan Ini Baik untuk Kesehatan Penderita Diabetes
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
