Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
BAHAN ALAMI PEREDA NYERI - Rasa nyeri yang tak kunjung hilang bisa menganggu aktivitas. Ini lima bahan alami yang berfungsi sebagai pereda nyeri.
Setiap orang pasti pernah merasakan rasa sakit atau nyeri yang diakibatkan sakit gigi, kram perut saat haid, nyeri sendi, atau sakit kepala.
Baca Juga: Selain Mengobati Asam Urat, Ini Sederet Manfaat Bawang Putih yang Kaya Nutrisi
Rasa nyeri tersebut menimbulkan rasa yang tidak nyaman dan membuat Anda sulit untuk menjalani aktivitas sepanjang hari.
Obat pereda nyeri menjadi salah satu cara yang paling cepat untuk meredakan rasa nyeri.
Namun, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi obat pereda nyeri secara terus-menerus, karena bisa menimbulkan efek samping.
Mengutip dari FOOD NDTV, ada cara lain untuk membantu meredakan nyeri yakni dengan menggunakan bahan-bahan alami atau konsumsi buah.
Berikut lima bahan alami yang efektif meredakan nyeri:
1. Kunyit
Kunyit, bahan alami yang kaya akan manfaat untuk kesehatan, salah satunya meredakan nyeri.
Kunyit dianggap efektif meredakan sakit karena memiliki efek antiinflamasi dan bekerja sangat baik untuk meredakan nyeri sendi.
2. Jahe
Sama dengan kunyit, jahe juga memiliki sifat antiinflamasi yang bisa membantu meredakan nyeri secara alami.
Jahe telah terbukti efektif meredakan nyeri otot dan sakit kepala hebat.
Menurut National Institutes of Health, jahe juga membantu meredakan nyeri haid.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda cukup minum secangkir teh jahe hangat.
3. Cengkeh
Cengkeh, bahan alami yang efektif meredakan nyeri akibat sakit gigi.
Cengkeh mengandung eugenol yang bisa mengurangi rasa sakit gigi secara alami.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup menguyah beberapa biji cengkeh.
4. Ceri
Ceri merupakan buah yang bermanfaat sebagai pereda nyeri terbaik.
Ceri mengandung antioksidan dan memiliki sifat antiinflamasi. Hasil penelitian menunjukkan ceri sangat efektif mengobati nyeri otot.
5. Peppermint
Aroma peppermint yang menyegarkan membuat Anda menjadi rileks dan meredakan nyeri akibat sakit kepala.
Selain itu, peppermint juga baik untuk meredakan nyeri akibat sakit gigi dan nyeri otot.
Baca Juga: 2 Cara Konsumsi Cuka Apel untuk Mengobati Batuk
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
