4 Posisi Hubungan Seks yang Nyaman Dilakukan Penderita Sakit Punggung

Kamis, 29 September 2022 | 13:41 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
4 Posisi Hubungan Seks yang Nyaman Dilakukan Penderita Sakit Punggung

ILUSTRASI. Hubungan seks yang sehat

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Sakit punggung memang menyakitkan dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Ini 4 posisi hubungan seks yang nyaman dilakukan untuk penderita sakit punggung. 

Sakit punggung membuat Anda merasa tidak nyaman saat beraktivitas. 

Baca Juga: Ini Tanda Fisik yang Muncul saat Anda dan Pasangan Terlalu Banyak Berhubungan Seks

Sakit punggung juga menbuat Anda merasa kesakitan saat melakukan hubungan seks dengan pasangan. 

Mengutip dari Healthline, hasil penelitian di seluruh dunia telah menunjukkan bahwa kebanyakan penderita sakit punggung melakukan hubungan seks lebih jarang karena bisa memperburuk rasa sakit. 

Gerakan seperti mendorong atau melengkungkan punggung atau menopang berat badan membuat seks menjadi menyiksa. 

Merubah posisi saat berhubungan seks adalah salah satu cara menghindari rasa sakit punggung. 

Berikut posisi hubungan seks yang terbukti nyaman untuk penderita sakit punggung berdasarkan penelitian yang diterbitkan pada tahun 2015. 

1. Doggy style 

Doggy style nyaman untuk Anda yang menderita rasa sakit saat membungkuk ke depan atau duduk untuk waktu yang lama. 

Jika Anda berada di pihak penerima, mungkin membantu untuk menopang diri dengan tangan daripada turun ke siku. 

Doggy style juga menjadi pilihan yang baik jika Anda merasakan sakit saat membungkuk ke belakang atau melengkungkan punggung. 

2. Misionaris 

Minionaris menjadi posisi hubungan seks terbaik bila setiap jenis gerakan tulang belakang menyebabkan rasa sakit. 

Orang yang telentang bisa mengangkat lututnya dan meletakkan handuk atau bantal yang digulung di bawah punggung bawahnya untuk menambah stabilitas. 

Orang yang melakukan penetrasi bisa menggunakan tangannya untuk menopang dan berbaring atau berlutut di atas pasangannya. 

3. Bersebelahan 

Dulu, posisi miring kerab direkomendasikan untuk semua orang penderita sakit punggung. Nyatanya, itu tidak bekerja untuk semua jenis sakit punggung. 

Miring sambil saling berhadapan paling nyaman bagi orang yang merasa tidak nyaman atau sakit saat duduk terlalu lama. 

Namun, jika Anda merasa sakit saat melengkungkan punggung, sebaiknya jangan mencoba posisi ini. 

4. Spooning 

Posisi ini direkomendasikan untuk penderita sakit punggung tapi tidak untuk semua orang. 

Dengan sedikit penyesuaian, spooning mungkin nyaman bagi beberapa orang yang tidak toleran terhadap ekstensi. 

Baca Juga: Ini Jumlah Kalori yang Terbakar saat Melakukan Hubungan Seks

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati

Terbaru