Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat tinggi bisa menyerang kapan saja. Ini 4 minuman herbal yang efektif menurunkan asam urat tinggi.
Asam urat, merupakan penyakit yang muncul karena adanya tumpukan asam urat yang menggendap di dalam persendian.
Baca Juga: Menurunkan Asam Urat, Ini Manfaat Suplemen Vitamin C untuk Kesehatan
Selain menyerang laki-laki, penyakit asam urat juga bisa menyerang perempuan. Umumnya, perempuan akan mulai mengeluhkan gejala asam urat saat memasuki masa menopause.
Penyakit asam urat ditandai dengan sejumlah gejala yang paling umum adalah:
- Sendi bengkak, berwarna merah
- Sendi terasa hangat
- Nyeri sendi yang sangat menyakitkan
Minuman herbal penurun asam urat tinggi
Biasanya, penderita akan minum obat resep dokter untuk meredakan asam urat tinggi.
Namun, perlu Anda ketahui bila beberapa jenis minuman herbal berkhasiat menurunkan asam urat tinggi.
Dengan catatan, Anda mengonsumsinya dengan benar. Berikut minuman herbal penurun asam urat yang bahannya mudah Anda dapatkan.
1. Teh hijau
Melansir dari Grid.id, teh hijau mengandung antioksidan, vitamin B, asam folat, mangan, kalium, dan magnesium yang baik untuk kesehatan.
Antioksidan dalam teh hijau membantu mengeluarkan racun dan zat berbahaya dari dalam tubuh.
Tidak hanya itu, teh hijau memiliki efek farmakologis antiinflamansi yang bisa mengendalikan kadar asam urat.
2. Teh daun salam
Daun salam mengandung vitamin C, A, asam folat, tembaga, selenium, besi, mangan, magnesium, potasium, dan kalsium.
Minum teh daun salam dua kali sehari bisa menurunkan kadar asam urat tinggi.
3. Teh daun mangga
Daun mangga mengandung pelarut purin yang bisa mengurangi kristal asam urat dalam tubuh.
Untuk merasakan manfaat daun mangga sebagai obat herbal asam urat, Anda cukup menyiapkan beberapa bahan di bawah ini.
Daun mangga muda (berwarna hijau) 5 lembar
Air 250 cc
Anda cuci daun mangga sampai bersih. Lalu, Anda rebus daun mangga sampai mendidih dan daun berubah menjadi warna coklat.
Anda minum air rebusan daun mangga dua kali sehari selagi hangat.
3. Teh rambut jagung
Melansir buku berjudul Ramuan Herbal Penurun Kolesterol, rambut jagung mengandung alkaloid yang bermanfaat menurunkan kadar asam urat tinggi dalam tubuh.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda sediakan rambut jagung 50 gram, tempuyung 50 gram, kumis kucing 100 gram.
Anda cuci semua bahan lalu potong kecil-kecil. Anda masukkan semua bahan ke dalam panci berisi tiga gelas air rebus sampai mendidih dan menyisahkan satu gelas air.
Anda saring dan biarkan sampai digin. Anda minum ramuan tersebut secara sekaligus di pagi hari.
4. Teh daun sirsak
Mengutip dari jurnal Efek Pemberian Infusa Daun Sirsak terhadap penurunan Kadar Asam Urat Darah, daun sirsak mengandung fruktosa, lemak, protein, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A dan vitamin B.
Tidak hanya itu daun sirsak mengandung flavonoid (antioksidan tinggi) yang mampu mencegah pembentukan asam urat dengan cara menghambat kerja enzim xhantine oxidase.
Sekedar info enzim xhantine oxidase berperan dalam perubahan hypoxhantine menjadi xhantine, lalu menjadi asam urat.
Selain mengonsumsi salah satu dari keempat minuman herbal di atas, Anda sebaiknya menjalankan gaya hidup sehat dan menjaga pola makan. Selamat mencoba.
Baca Juga: Rematik: Penyebab dan Gejalanya
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
