Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat muncul karena gaya hidup yang buruk. Ini jus segar yang efektif meredakan asam urat tinggi.
Asam urat, penyakit yang mulai banyak dikeluhkan orang-orang yang menginjak usia 30 tahun.
Baca Juga: Segar dan Manis, Bolehkah Penderita Diabetes Makan Semangka?
Asam urat muncul karena pola makan dan gaya hidup yang buruk. Sekedar info, asam urat disebabkan karena adanya penumpukan asam urat dalam tubuh yang berbentuk kristal dan mengendap di persendian.
Gejala umum asam urat tinggi adalah nyeri dan bengkak di satu bagian tubuh.
Umumnya para penderita asam urat mengonsumsi obat kimia untuk meredakan nyeri akibat asam urat.
Alih-alih terus mengonsumsi obat, beberapa jenis buah, sayur dan rempah efektif membantu mengatasi asam urat tinggi.
Berikut jus segar yang efektif mengatasi asam urat tinggi.
1. Jus nanas
Mengutip dari Boldsky jus nanas bisa mengurangi kelebihan asma urat dari tubuh.
Sebab, jus nanas mengandung bromelain yang bisa melarutkan asam urat dan mengeluarkannya dari tubuh melalui urin.
2. Jus wortel dan mentimun
Minuman segar ini bisa membantu meredakan asam urat tinggi. Untuk merasakan manfaatnya Anda minum jus ini pada pagi hari.
Jus segar ini terbuat dari dua buah wortel, satu buah mentimun, dan 8 buah seledri.
3. Jus kunyit dan nanas
Alih-alih membeli minuman herbal ini di toko, Anda bisa membuatnya sendiri di rumah.
Anda hanya perlu menyiapkan setengah potong nanas segar, dua sendok teh bubuk kunyit, dan tiga sendok teh bubuk jahe.
Anda blender sampai halus semua bahan. Anda minum jus ini sebelum tidur malam untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak akibat asam urat.
4. Jus apel
Jus apel menetralkan asam urat dalam tubuh. Apel juga mengandung asam malat yang efektif menurunkan kadar asam urat.
Anda bisa mengonsumsi satu buah apel utuh setiap hari untuk merasakan manfaatnya. Bila bosan, Anda bisa membuat jua apel tanpa tambahan pemanis.
Baca Juga: 4 Alasan Nanas Efektif Mencegah Asam Urat Kumat
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
