Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Ini 4 daun herbal yang bisa membantu menurunkan gula darah sekaligus tekanan darah tinggi pada penderita diabetes.
Penderita diabetes berisiko tinggi menderita tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Jangan Sembarangan! Ini Cara Tepat Minum Madu untuk Mengalahkan Kolesterol Jahat
Mengutip dari WebMD, diabetes dan tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang saling mempengaruhi.
Diabetes merusak arteri dan menjadikannya sebagai target pengerasan yang disebut dengan aterosklerosis.
Hal tersebut bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, jika tidak diobati akan memicu kerusakan pembuluh darah, serangan jantung, dan gagal ginjal.
Merangkum dari Medical News Today, kadar glukosa darah yang tinggi menyebabkan kerusakan luas pada jaringan dan organ, termasuk yang memainkan peran kunci dalam menjaga tekanan darah yang sehat.
Misalnya, kerusakan pada pembuluh darah dan ginjal bisa menyebabkan tekanan darah meningkat.
Penderita diabetes dan darah tinggi disarankan untuk menjalankan gaya hidup sehat dan diet.
Sebab, diet yang sehat bisa membantu menurunkan dan mengendalikan kadar gula darah serta tekanan darah tinggi.
Daun herbal menurunkan gula darah dan tekanan darah tinggi
Selain mengonsumsi obat, menurunkan gula darah dan tekanan darah tinggi pada penderita diabetes bisa dilakukan secara tradisional dengan mengonsumsi bahan herbal.
Berikut bahan alami yang efektif menurunkan gula darah dan tekanan darah tinggi.
1. Daun kelor
Mengutip dari Medical News Today, daun kelor kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan.
Kandungan quercetin dalam daun kelor berperan untuk membantu menurunkan tekanan darah.
Selain itu, kandungan vitamin C dalam daun kelor telah terbukti mampu mengurangi kadar gula darah sekaligus tekanan darah pada penderita diabetes tipe 2.
2. Daun kari
Mengutip dari FOOD NDTV, Hasil sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Chinese Medicine menunjukkan ekstrak daun kari memiliki khasiat untuk menurunkan kolesterol dan gula darah.
Sekedar info, penelitian tersebut dilakukan pada tikus yang menderita diabetes.
Peneliti memberikan tikus suntikan ekstrak daun kari intraperitoneal setiap hari selama 10 hari.
Hasil, ekstrak daun kari secara signifikan menurunkan kolesterol dan gula darah.
3. Daun jambu biji
Mengutip dari Grid.id, sifat antioksidan dalam daun jambu biji bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Kandungan polifenol dalam teh daun jambu biji telah terbukti membantu mengatur penyerapan karbohidrat makanan.
Efek ini sangat baik untuk penderita diabetes. Minum teh daun jambu biji setelah makan bisa membantu menekan lonjakan gula darah.
4. Daun mangga
Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Hospital Medicine Mesir, daun mangga memiliki sifat hipotensi.
Konsumsi daun mangga bisa memperkuat pembuluh darah serta mengobati varises.
Daun mangga juga berperan untuk membantu mengontrol kadar glukosa dalam darah.
Baca Juga: Selain Alpukat, Ini Makanan yang Efektif Meningkatkan Kolesterol Baik
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
