Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Tidak hanya jeroan, buah-buahan bisa mempengaruhi kadar asam urat. Ini 4 buah yang bisa memicu asam urat naik lagi.
Serangan asam urat bisa muncul secara mendadak. Serangan asam urat ini membuat penderitanya terganggu dan sulit untuk melakukan aktivitas.
Baca Juga: 4 Sayuran Ini Bikin Asam Urat Tinggi Kandas
Asam urat tinggi ditandai dengan salah satu sendi yang mengalami bengkak, kemerahan, dan nyeri yang menyakitkan.
Mengutip dari Mayo Clinic, asam urat tinggi disebabkan oleh banyak faktor yakni:
- Konsumsi makanan mengandung purin berlebihan
- Konsumsi minuman mengandung gula tinggi berlebihan
- Konsumsi alkohol
- Kelebihan berat badan
- Kondisi medis tertentu seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dan obesitas, dan penyakit ginjal
- Konsumsi obat-obatan tertentu
- Usia dan jenis kelamin
- Riwayat asam urat dalam keluarga
Makanan mempengaruhi kadar asam urat
Penderita asam urat tinggi harus selektif dalam mengonsumsi makanan. Alasannya jenis makanan tertentu bisa memengaruhi kadar asam urat dalam tubuh.
Beberapa contoh makanan yang bisa memicu naiknya asa urat adalah jeroan, daging merah, kerang, tuna, dan sarden.
Namun, tahukan Anda bila ada beberapa jenis buah-buahan yang juga bisa memicu naiknya kadar asam urat dalam tubuh?
Buah-buahan yang memiliki kandungan gula tinggi dan bisa berubah menjadi alkohol saat terlalu matang bisa memicu naiknya kadar asam urat.
Berikut daftar buah-buahan yang menyebabkan asam urat naik lagi:
1. Rambutan
Mengutip dari Tribunnew.com, rambutan memiliki rasa yang manis bila matang sempurna.
Asal tahu saja, gila dalam rambtan bisa berubah menjadi alkohol bila tingkat kematangan rambutan terlalu tinggi.
Konsumsi buah rambutan secara berlebihan bisa memicu asam urat tinggi.
2. Nanas
Nanas mengandung serat dan vitamin yang baik untuk tubuh.
Sayangnya, nanas bisa merubah menjadi alkohol saat masuk dalam sistem pencernaan. Alkohol tersebut bisa memicu naiknya kadar asam urat.
3. Durian
Durian memiliki aroma dan rasa yang khas. Sudah bukan rahasia bila durian mengandung kolesterol tinggi.
Selain bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, buah durian juga bisa memicu asam urat tinggi bila dikonsumsi secara berlebihan.
4. Nangka
Selain tinggi kalori, nangka mengandung purin tinggi yang bisa memicu naiknya kadar asam urat.
Baca Juga: Bisa Mengobati Asam Urat, Ini Manfaat Mahkota Dewa untuk Kesehatan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
