4 Bahan Alami Penurun Asam Lambung Tinggi yang Selalu Ada Di Dapur

Jumat, 05 Agustus 2022 | 15:28 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
4 Bahan Alami Penurun Asam Lambung Tinggi yang Selalu Ada Di Dapur

ILUSTRASI. Jahe merah, bahan alami yang efektif meredakan asam lambung.


KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam lambung tinggi tidak hanya bisa diredakan dengan konsumsi obat kimia. Ini bahan alami penurun asam lambung tinggi yang selalu ada di dapur. 

Asam lambung bisa menyerang siapa saja yang memiliki pola makan serta gaya hidup yang buruk. 

Baca Juga: Aturan Konsumsi Ketumbar agar Efektif Menurunkan Asam Lambung

Perlu Anda ketahui, asam lambung merupakan penyakit yang harus segera diobati. Sebab, saat asam lambung dibiarkan akan semakin parah dan memicu komplikasi penyakit. 

Mengutip dari Kompas.com, asam lambung yang semakin parah bisa memicu peradangan di kerongkongan, pneumonia, sampai kanker esofagus.

Asam lambung tinggi biasanya ditandai dengan sejumlah gejala yakni: 

  • Mual 
  • Bau mulut
  • Nyeri dada 
  • Batuk 
  • Sakit tenggorokan 
  • Dada terasa terbakar 

Bahan alami penurun asam lambung 

Umumnya, asam lambung tinggi diredakan dengan obat-obatan yang banyak dijual di apotek. 

Perlu Anda ketahui, ada beberapa bahan alami yang efektif menurunkan asam lambung tinggi. 

Ini bahan alami yang mudah ditemukan di dapur yang berkhasiat menurunkan asam lambung tinggi. 

1. Temulawak 

Mengutip buku berjudul Khasiat & Manfaat Temulawak: Rimpang Penyembuh Aneka Penyakit karya Efi Afifah, temulawak mengandung kurkumin, minyak asiri, pati, selulosa, dan mineral yang memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.        

Temulawak mengandung selulosa yang membantu proses pencernaan.  Selain itu, temulawak juga mengandung flavanoid dan kurkumin yang berperan menangkap radikal bebas serta melindungi mukosa (dinding) lambung. 

2. Kunyit 

Kandungan senyawa aktif dalam kunyit bermanfaat untuk meredakan asam lambung. 

Namun, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi kunyit berlebihan sebab bisa memicu mual, diare, dan alergi pada kulit. 

3. Jahe merah 

Melansir dari Nakita.grid.id, jahe merah memiliki efek farmakologis antiinflamasi atau antiradang.  

Efek tersebut yang membuat jahe merah bisa menurunkan kadar asam lambung. 

Tidak hanya itu, jahe merah memiliki sifar gastroprotek yang berperan untuk melawan bakteri jahat penyebab asam lambung.  

4. Sereh 

Sereh mengandung vitamin C, A, magnesium, selenium, dan seng. Konsumsi teh sereh secara rutin bisa meredakan gejala asam lambung tinggi.

Baca Juga: Aturan Minum Air Kelapa untuk Meredakan Asam Lambung Tinggi

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati

Terbaru