Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Teh baik diminum untuk Anda yang sedang diet. Ini teh bunga yang efektif menurunkan berat badan.
Berat badan yang ideal memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya menurunkan risiko berbagai penyakit kronis.
Baca Juga: 5 Manfaat Air Kelapa, Salah Satunya Meredakan Asam Lambung Tinggi
Asal tahu saja, kegemukan alias obesitas bisa memicu penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, kanker, asam urat, dan kantung empedu.
Biasanya seseorang akan melakukan diet untuk menurunkan berat badan.
Namun, perlu Anda ketahui diet tanpa olahraga secara rutin tidak efektif menurunkan berat badan.
Anda sebaiknya meluangkan waktu sekitar 30 menit per hari untuk olahraga kardio dan kekuatan otot.
Selain itu, Anda bisa mengonsumsi teh bunga untuk membantu menurunkan berat badan lebih cepat.
Berikut teh bunga yang efektif menurunkan berat badan bila diminum secara rutin:
1. Teh Rosella
Mengutip dari buku berjudul Gaya Hidup Organik, rosella merupakan buka yang mengandung vitamin C, B1, B2, D, kalsium, Omega 3, dan betakaroten.
Merangkum dari Kompas.com, teh bunga rosella bisa membantu menurunkan berat badan.
Tapi masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektivitasnya.
2. Teh Chamomile
Mengutip dari FOOD NDTV, teh chamomile merangsang penurunan berat badan.
Selain itu, teh chamomile juga bisa membuat tidur Anda menjadi lebih nyenyak.
3. Teh bunga telang
Mengutip dari Healthline, hasil satu penelitian tabung menunjukkan bahwa ekstrak bunga telang bisa memperlambat pembentukan sel lemak dengan mengatur jalur tertentu yang terlibat dalam perkembangan sel.
Beberapa hasil penelitian lainnya menemukan bahwa bunga telang terbukti bisa membantu menurunkan berat badan.
Konsumsi teh bunga telang secara rutin bisa membantu menurunkan berat badan karena bersifat diuretik.
Baca Juga: Ogah Diet? Ini 5 Aktivitas yang Bisa Menurunkan Berat Badan dengan Cepat
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
