kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • LQ45985,97   -4,40   -0.44%
  • EMAS1.222.000 0,41%
  • RD.SAHAM 0.05%
  • RD.CAMPURAN 0.03%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.00%

3 Alasan Asam Jawa Efektif Menurunkan Berat Badan


Kamis, 14 April 2022 / 17:01 WIB
3 Alasan Asam Jawa Efektif Menurunkan Berat Badan
ILUSTRASI. Asam jawa bisa membantu menurunkan berat badan.


Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam jawa kaya nutrisi yang memberikan manfaat baik untuk tubuh, salah satunya menurunkan berat badan. 

Asam jawa memiliki rasa yang khas dan aroma yang segar. Biasanya, asam jawa digunakan sebagai bumbu masak. 

Baca Juga: Garam Bisa Meningkatkan Risiko Diabetes, Benarkah?

Tahukah Anda bila asam jawa kaya nutrisi? 

Merangkum dari WebMD, asam jawa mengandung vitamin B1, B3, potasium, magnesium, fosfor, dan seng. 

Dalam setengah cangkir asam jawa mengandung sekitar 3 gram serat, 2 gram protein, dan 34 gram gula. 

Asam jawa bisa menurunkan berat badan 

Kaya nutrisi asam jawa memberikan dampak positif untuk kesehatan tubuh seperti, menjaga kesehatan tulang, otak, dan menurunkan berat badan. 

Berikut 3 alasan asam jawa efektif menurunkan berat badan. 

1. Kaya antioksidan 

Mengutip dari FOOD NDTV, ahli gizi yang berbasis di Delhi, Lokendra Tomar mengatakan asam jawa merupakan sumber antioksidan yang bisa membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 

2. Kaya serat 

Asam jawa mengandung serat yang bermanfaat meningkatkan pencernaan dan merangsang metabolisme. 

Kandungan asam hidroksisitratnya juga baik dan efektif menurunkan berat badab. Sebab, senyawa tersebut bisa menahan penyimpanan lemak berlebih di dalam tubuh. 

3. Sumber vitamin C 

Asam jawa merupakan sumber vitamin C dan memiliki sifat antiseptik yang membantu memperkuat kekebalan tubuh dan melindungi diri dari berbagai infeksi bakteri dan virus.

Bagaimana, Anda tertarik untuk mulai mengonsumsi asam jawa? 

Baca Juga: Aturan Konsumsi Bawang Putih untuk Hilangkan Lemak Perut dan Menurunkan Berat Badan

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News




TERBARU
Kontan Academy
Mastering Financial Analysis Training for First-Time Sales Supervisor/Manager 1-day Program

[X]
×