| : WIB | INDIKATOR |

EMAS 2.679.000 50.000 1,90%
USD/IDR 17.940 -7,00 -0,04%
IDX 6.355 4,09 0,06%
KOMPAS100 837 1,49 0,18%
LQ45 635 0,78 0,12%
ISSI 220 -0,24 -0,11%
IDX30 357 0,78 0,22%
IDXHIDIV20 436 1,37 0,32%
IDX80 96 0,19 0,20%
IDXV30 120 0,13 0,11%
IDXQ30 114 0,26 0,23%

KESEHATAN /

Atasi Parkinson dan Jantung, Ini Manfaat Kacang Kapri yang Menakjubkan

Selasa, 31 Oktober 2023 / 04:45 WIB

ILUSTRASI. Ada banyak ragam manfaat kacang kapri untuk kesehatan tubuh. Salah satunya mencegah cacat lahir.

Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

4. Mencegah Cacat Lahir

Nutrisi yang terkandung dalam kacang kapri dapat mencegah cacat lahir pada bayi baru lahir dan merupakan keharusan mutlak dalam pola makan ibu hamil.

Studi menunjukkan sebagian besar wanita tidak mendapatkan cukup folat dari makanan, dan ini merupakan masalah yang memprihatinkan. Anda membutuhkan 400 mcg nutrisi ini setiap hari, dan pada saat hamil, dosis ini meningkat hingga 600 mcg.

Beberapa cacat lahir utama yang dapat dicegah oleh folat adalah spina bifida (perkembangan sumsum tulang belakang yang tidak lengkap) dan anencephaly (perkembangan bagian otak yang tidak lengkap).

5. Mencegah Osteoporosis

Nutrisi lain dalam kacang kapri adalah mineral mangan. Mangan meningkatkan massa tulang, mencegah osteoporosis, dan membantu mengurangi kekurangan kalsium.

6. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Tembaga dalam kacang fava membantu menjaga kesehatan sel darah putih. Sel darah ini menghancurkan patogen dan menghilangkan radikal bebas dari sistem tubuh Anda.