HOME

​10 Manfaat saffron untuk kesehatan yang telah terbukti

Rabu, 21 April 2021 | 13:13 WIB   Penulis: Virdita Ratriani
​10 Manfaat saffron untuk kesehatan yang telah terbukti

ILUSTRASI. Safron atau saffron adalah rempah dengan aroma kuat dan kaya akan antioksidan. Manfaat saffron yang berlimpah membuat rempah-rempah ini memiliki harga yang mahal.

5. Dapat bertindak sebagai afrodisiak

Afrodisiak adalah makanan atau suplemen yang membantu meningkatkan libido. Penelitian menunjukkan, manfaat saffron memiliki khasiat afrodisiak, terutama pada orang yang memakai antidepresan.

Analisis dari enam penelitian menunjukkan, mengonsumsi saffron secara signifikan meningkatkan fungsi ereksi, libido, dan kepuasan secara keseluruhan tetapi tidak untuk karakteristik air mani.

6. Dapat mengurangi nafsu makan dan membantu menurunkan berat badan

Selanjutnya, manfaat saffron dapat membantu mencegah ngemil dengan mengurangi nafsu makan.

Dalam satu studi delapan minggu, wanita yang mengonsumsi suplemen saffron merasa jauh lebih kenyang, lebih jarang mengemil, dan kehilangan berat badan secara signifikan lebih banyak daripada wanita dalam kelompok plasebo.

Dalam studi delapan minggu lainnya, mengonsumsi suplemen ekstrak kunyit membantu secara signifikan mengurangi nafsu makan, indeks massa tubuh (BMI), lingkar pinggang, dan massa lemak total. 

7. Dapat mengurangi risiko penyakit jantung

Dalam penelitian tabung reaksi menunjukkan, sifat antioksidan saffron mungkin dapat menurunkan kolesterol darah dan mencegah penyumbatan pembuluh darah dan arteri.

Baca Juga: 5 Cara menghilangkan bekas jerawat dengan bahan-bahan alami

8. Dapat menurunkan kadar gula darah

Selanjutnya, manfaat saffron dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Hal ini seperti yang terlihat dalam penelitian tabung reaksi dan tikus dengan diabetes.

9. Dapat meningkatkan penglihatan pada orang dewasa dengan AMD

Manfaat saffron juga dapat meningkatkan penglihatan pada orang dewasa dengan degenerasi makula terkait usia (AMD) dan melindungi dari radikal bebas kerusakan, yang terkait dengan AMD. 

10. Dapat meningkatkan daya ingat pada orang dewasa dengan Alzheimer

Sifat antioksidan saffron dapat meningkatkan kognisi pada orang dewasa dengan penyakit Alzheimer.

Nah, itulah 10 manfaat saffron untuk kesehatan. 

Selanjutnya: Mau coba 6 cara diet sehat yang tidak boleh Anda lewatkan ini?

Halaman   1 2 Tampilkan Semua
Editor: Virdita Ratriani
Terbaru