Sumber: Kompas.com | Editor: S.S. Kurniawan
KONTAN.CO.ID - Anda harus membangun kesadaran terhadap bahaya penyakit diabetes. Caranya, dengan mengenali ciri-ciri gula darah tinggi, agar Anda semakin waspada terhadap komplikasi penyakit diabetes.
Sebab, banyak penderita yang tidak menyadari ciri-ciri atau gejala saat kadar gula darah melonjak tinggi. Walau begitu, sebetulnya banyak ciri-ciri gula darah tinggi yang tak jarang membuat penderitanya merasa tidak nyaman.
Nah, orang yang berisiko terkena diabetes perlu mengecek kadar gula darah secara teratur. Soalnya, kadar gula darah tinggi secara terus-menerus bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan saraf.
Mengutip Everyday Health, American Diabetes Association (ADA) mencatat, seseorang dianggap memiliki kadar gula darah tinggi bila:
- Gula darah puasa atau sebelum makan: di atas atau sebesar 126 mg/dL
- Gula darah dua jam setelah makan: di atas atau sebesar 200 mg/dL
- Hemoglobin A1C (HbA1C): di atas atau sebesar 6,5
Baca Juga: Cukup Minum Air, Begini 5 Cara Efektif Menurunkan Gula Darah Secara Alami
Melansir dari Self, berikut ciri-ciri gula darah tinggi yang perlu Anda waspadai:
1. Sering kencing
Ketika kandungan gula darah terlalu tinggi, ginjal otomatis akan mengeluarkan lebih banyak gula dari tubuh. Salah satu caranya dengan kencing.
Tak pelak, penderita penyakit gula darah tinggi lebih sering kencing ketimbang dalam kondisi normal.
2. Haus terus-menerus
Haus terus-menerus merupakan efek dari sering kencing. Karena tubuh mengeluarkan banyak cairan, praktis tubuh jadi haus untuk memberikan kode pada tubuh agar tidak dehidrasi.
Semakin sering kencing, rasa haus pada penderita gula darah tinggi juga semakin sering.
Baca Juga: Terbukti Cegah Lonjakan Gula Darah Tinggi, Cukup Ubah 3 Kebiasaan Ini
