Tersedia di pasar sampai swalayan, ini 6 bahan alami yang efektif meredakan demam

Rabu, 17 November 2021 | 19:01 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Tersedia di pasar sampai swalayan, ini 6 bahan alami yang efektif meredakan demam

ILUSTRASI. Daun ketumbar efektif meredakan demam.


KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Demam merupakan cara tubuh melawan infeksi dan virus. Membuat tubuh tidak nyaman, ini 6 bahan alami yang efektif meredakan demam. 

Seseorang dianggap sedang menderita demam bila suhu tubuhnya sekitar 37 derajat celcius atau lebih. 

Baca Juga: Ini gejala tekanan darah tinggi yang tidak boleh Anda sepelekan

Demam ditandai dengan sejumlah gejala seperti sakit kepala, nyeri otot, kehilangan nafsu makan, dehidrasi, lemas, dan sedikit menggigil. 

Mengutip dari FOOD NDTV, demam merupakan cara tubuh melawan infeksi seperti flu atau akumulasi racun yang berlebihan. 

"Beberapa ramuan tradisional yang direkomendasikan Ayurveda untuk mengobati demam adalah daun sudarshan, jahe, giloy, kemangi, mimba, lada hitam, dan cengkeh," kata Pakar Ayurveda, Dr. Ashutosh. 

Konsumsi bahan alami tersebut terbukti bisa meredakan demam. Namun, bila demam semaking tinggi dan bertahan sampai tiga hari kemungkinan besar disebabkan oleh infeksi virus, chikungiya, demam berdarah, atau malaria. 

Berikut 6 bahan alami yang efektif meredakan demam 

1. Kemangi 

Kemangi merupakan ramuan yang efektif untuk menurunkan demam. 

Ramuan ini sama efektifnya dengan jenis antibiotik pasaran. Kemangi bisa menurunkan demam dengan cepat. 

Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup rebus 20 lembar daun kemangi segar lalu tambahkan satu sendok teh jahe. 

Anda rebus bahan tersebut sampai mendidih dan menyisahkan air setengahnya. Anda tambahkan sedikit madu dan minum selagi hangat.

Anda minum teh kemangi dua sampai tiga kali sehari. 

2. Bawang putih 

Bawang putih memiliki sifat antibakteri. Menurut buku Healing Foods, senyawa allicin dalam bawang putih bersifat antijamur dan antibakteri. 

Sifat hangat bawang putih juga bisa menurunkan demam tinggi dengan mengeluarkan keringat. 

Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda hancurkan satu siung bawang putih dan tambahkan satu cangkir air panas. 

Anda biarkan selama 10 menit lalu saring. Anda minum seduhan air bawang putih dua kali sehari. 

3. Jahe 

Jahe memiliki sifat antivirus dan antibakeri yang berperan untuk membantu melawan infeksi di dalam tubuh serta meningkatkan kekebalan tubuh. 

Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup seduh satu setengah sendok teh jahe parut ke dalam satu cangkir air mendidih. 

Anda tambahkan madu secukupnya untuk menambah rasa. Anda minum ramuan herbal tersebut dua sampai tiga kali sehari. 

4. Daun ketumbar 

Menurut The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies, segenggam daun ketumbar yang diblender dengan 1/3 cangkir air bisa meringankan gejala demam. 

5. Anggur 

Buah anggur baik dikonsumsi penderita demam. Sebab, anggur efektif menurunkan suhu tubuh. 

Anda sediakan satu cangkir jus anggur lalu tambahkan setengah sedok teh jinten, setengah sendok teh adas, dan setengah sendok teh bubuk cendana. 

Anda aduk sampai rata lalu minum sekaligus. 

6. Cuka apel 

Cuka apel efektif menurunkan demam. Tidak hanya itu, cuka apel bisa membantu mengisi kembali tubuh dengan mineral, yang sering memberi jalan bagi racun. 

Untuk merasakan manfaatnya, Anda campurkan dua sendok teh cuka apel dan satu sendok makan madu dalam segelas air. 

Anda minum ramuan tersebut dua sampai tiga kali sehari. 

Baca Juga: Menurunkan berat badan sampai asam urat, ini manfaat daun mangga untuk kesehatan

Selanjutnya: Minum air putih bisa mencegah jerawat, benarkah?

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati

Terbaru