Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Manfaat buah pala untuk kesehatan tubuh cukup menarik perhatian karena telah terbukti khasiatnya. Namun, manfaat buah pala tersebut bisa didapatkan jika dikonsumsi secara rutin.
Oleh sebab itu manfaat buah pala untuk kesehatan sudah tidak perlu diragukan lagi. Selain itu, buah pala juga termasuk salah satu jenis rempah mempunyai rasa yang khas dan kerap diolah menjadi manisan.
Banyaknya manfaat buah pala untuk kesehatan tubuh berasal dari melimpahnya kandungan nutrisi dalam rempah terssebut.
Baca Juga: 5 Manfaat Singkong Untuk Kesehatan dan Kandungan Nutrisi Didalamnya
Kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah pala di antaranya seperti karbohidrat, protein, serat, fosfor, kalsium, kalium, zat besi, magnesium, vitamin C dan masih banyak lagi.
Melansir dari NDTV Food, berikut beberapa manfaat buah pala untuk kesehatan tubuh di antaranya:
1. Meredakan Rasa Sakit
Salah satu manfaat buah pala untuk kesehatan yang menjadi sorotan di antaranya adalah mampu meredakan rasa sakit. Pasalnya, buah pala merupakan salah satu rempah yang mengandung banyak antiinflamasi.
Sehingga mengkonsumsi pala secara rutin mampu meredakan peradangan termasuk meredakan rasa sakit.
Baca Juga: Daftar 5 Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
2. Membantu Mengobati Insomnia
Manfaat buah pala untuk kesehatan selanjutnya yaitu dipercaya dapat membantu mengobati insomnia. Tak heran, berbagai pengobatan alternatif kerap memanfaat buah pala memicu tidur dan menghilangkan stres.
3. Melancarkan Sistem Pencernaan
Buah pala juga termasuk salah satu jenis rempah yang mengandung banyak nutrisi, salah satunya serat. Hal tersebut membuat mengkonsumsi buah pala mampu melancarkan sistem pencernaan, mencegah diare, sembelit dan berbagai masalah pencernaan lainnya.
Baca Juga: 6 Manfaat Sawi Hijau untuk Kesehatan Tubuh, Sudah Tahu?
4. Meningkatkan Kesehatan Otak
Selain itu, ada manfaat buah pala untuk kesehatan tubuh yang tidak kalah hebat yakni mampu meningkatkan kesehatan otak. Pasalnya, buah pala mengandung senyawa yang efektif mengobati depresi dan meringankan stres.
Hal tersebut dikarenakan mengkonsumsi buah pala mampu membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi otak sehingga kesehatan otak tetap terjaga.
5. Mengobati Bau Mulut
Manfaat buah pala untuk kesehatan tubuh lainnya yaitu mampu mengobati bau mulut. Pasalnya, buah pala mampu mendetoksifikasi tubuh dan membersihkan racun dari hati, ginjal termasuk bakteri dalam mulut yang menjadi penyebab bau mulut.
Baca Juga: Kenali 9 Manfaat Kacang Panjang untuk Kesehatan dan Kandungan Nutrisi di Dalamnya
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Manfaat buah pala untuk kesehatan yang juga tak kalah hebat yakni baik untuk kesehatan kulit. Kandungan antimikroba dan antiinflamasi mampu menghilangkan komedo, mengobati jerawat dan mencegah tanda-tanda penuaan.
Demikian beberapa manfaat buah pala untuk kesehatan tubuh yang penting untuk diketahui.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
