Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Manfaat buah duku untuk kesehatan nampaknya tidak sepopuler jenis buah lainnya. Padahal, buah duku memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Banyaknya manfaat buah duku tersebut berasal dari nutrisi-nutrisi yang terkandung di dalamnya. Pasalnya, buah duku mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah duku di antaranya seperti protein, serat, kalsium, fosfor, kalium, vitamin C dan masih banyak lagi nutrisi lainnya.
Baca Juga: 8 Manfaat Buah Leci Untuk Kesehatan, Yuk Catat!
Selain itu, buah duku juga memiliki rasa yang cukup unik dan beragam, mulai dari manis hingga asam. Bahkan, buah duku juga kerap diolah menjadi berbagai jenis makanan.
Lantas apa saja manfaat buah duku untuk kesehatan?
Melansir dari Med India, berikut beberapa manfaat buah duku untuk kesehatan:
1. Meningkatkan produksi sel darah merah
Bagi penderita anemia nampaknya mengkonsumsi buan duku patut untuk dicoba. Pasalnya, buah duku mempunyai manfaat yang dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah.
Hal tersebut dikarenakan buah duku mengandung vitamin seperti riboflavin dan tikn yang penting untuk produksi sek darah merah.
Baca Juga: Rendah Lemak, Ini 5 Manfaat Kentang Untuk Kesehatan
2. Mencegah kerusakan sel
Buah duku juga mengandung banyak antioksidan yang mempunyai beragam manfaat. Salah satunya, mampu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas.
Sehingga, dengan mengonsumsi buah duku, setidaknya dapat melindungi sel-sel dan gejala pembentukan tumor atau kanker.
3. Mencegah malaria
Manfaat buah duku selanjutnya dipercaya mampu mencegah penyakit malaria. Dilansir dari Med India, banyak penelitian yang menunjukkan manfaat dari biji buah duku yang mengandung senywa yang mampu membunuh malaria.
Baca Juga: Simak 6 Manfaat Madu untuk Kesehatan, Jangan Lewatkan!
4. Menyembuhkan diare
Mengonsumsi buah duku juga bermanfaat untuk dapat menyembuahkan diare ataupun berbagai masalah pencernaan lainnya. Sebab, buah duku mempunyai banyak serat yang efektif melancarkan pencernaan.
5. Meredakan demam
Manfaat buah duku selanjutnya yaitu dapat meredakan demam. Mengonsumsi buah duku sangat efektif membantu meredakan demam dan pilek.
Soalnya, buah duku mengandung banyak vitamin C yang berperan mengurangi gejala demam dan pilek.
Baca Juga: Kenali 6 Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan, Yuk Cek!
6. Menjaga kesehatan kulit
Tak berhenti disitu, buah duku juga bermanfaat yang baik untuk kesehatan kulit. Ekstrak kulit buah duku kerap digunakan dan diolah menjadi obat kulit seperti ruam, gatal, jerawat dan lain-lain.
Selain itu, aroma dari kulit buah duku juga efektif mengusir nyamuk.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
