Selalu Ada di Dapur, 3 Bumbu Masak Ini Membantu Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat

Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kolesterol dan asam urat penyakit yang saling berhubungan. Ini 3 bumbu dapur yang membantu menurunkan kolesterol dan asam urat. 

Asam urat dan kolesterol merupakan gangguan kesehatan yang banyak dikeluhkan masyarakat.

Perlu diketahui, penyakit asam urat dan kolesterol saling berhubungan. 

Mengutip dari Live Strong, hasil penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Cardiology tahun 2008 menunjukkan kadar asam urat tinggi bisa meningkatkan kolesterol jahat, trigliserida, dan lemak darah lainnya. 

Asam urat dan kolesterol tinggi bukanlah masalah kesehatan yang bisa Anda anggap sepele. 

Anda harus segera melakukan tindakan untuk menurunkan serta mengontrol kadar asam urat dan kolesterol jahat dalam tubuh.

Sebab, saat asam urat dan kolesterol terus dibiarkan bisa memicu komplikasi penyakit yang mengancam jiwa. 

Asal tahu saja, kolesterol tinggi menjadi salah satu pemicu penyakit jantung. Sedangkan, asam urat tinggi bisa meningkatkan risiko batu ginjal. 

Bumbu dapur penurun kolesterol dan asam urat

Asam urat dan kolesterol tinggi bisa diatasi dengan pengobatan alternatif. 

Beberapa bahan alami yang juga dimanfaatkan sebagai bumbu dapur memiliki manfaat menurunkan asam urat dan kolesterol tinggi. 

Berikut bumbu dapur yang efektif menurunkan asam urat dan kolesterol: 

1. Bawang putih 

Mengutip dari buku berjudul Penyakit Asam Urat Kandas Berkat Herbal, bawang putih mengandung antioksidan yang bisa membantu menurunkan asam urat tinggi. 

Bawang putih mengandung allicin yang berperan menghambat pembentukan kolesterol. 

Tidak hanya itu, bawnag putih juga memiliki efek farmakologis antiinflamasi, yang bisa menghambat peningkatan kadar LDL

2. Daun salam 

Daun salam mengandung flavonoid dan antioksidan yang bermanfaat mengontrol kadar kolesterol dalam darah. 

Kandungan senyawa kimia dalam daun salam juga efektif menurunkan asam urat tinggi. 

3. Sereh 

Mengutip dari Grid.id, sereh mengandung vitamin C, A, dan folat yang bermanfaat menurunkan asam urat tinggi. 

Mengutip dari Kompas.tv, berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam African Journal of Biotechnology 2007 menunjukkan ekstrak minyak sereh bisa menurunkan kolesterol secara signifikan.

Baca Juga: Ini Manfaat Kubis Merah untuk Penderita Asam Urat

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News