Tips Sehat

Segar dan nikmat, jus sirsak efektif menurunkan asam urat tinggi

Kamis, 10 Juni 2021 | 15:07 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Segar dan nikmat, jus sirsak efektif menurunkan asam urat tinggi

ILUSTRASI. Jus sirsak


KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat naik lagi? Jangan khawatir, jus sirsak efektif menurunkan asam urat tinggi.  

Asam urat merupakan salah satu penyakit yang umum di derita masyarakat tanah air. 

Baca Juga: Daun alpukat bisa membantu menurunkan asam urat tinggi

Penyakit ini bisa menyerang laki-laki dan perempuan. Salah satu gejala yang umum dirasakan penderita asam urat adalah rasa nyeri di salah satu bagian tubuh seperti jempol kaki. 

Mengutip dari buku berjudul Tumbuhan Sakti Atasi Asam Urat, karya dr. Setiawan Dalimartha, dr. Felix Adrian Dalimartha, BMedSc, penyakit asam urat muncul karena adanya peningkatan produksi dan terganggunya proses pembuangan asam urat di dalam tubuh. 

Meningkatnya produksi asam urat di dalam tubuh dipicu oleh sejumlah faktor salah satunya adalah konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi.

Sekedar info, beberapa makanan yang mengandung purin tinggi adalah daging, jeroan, kacang tanah, buncis, brokoli, bayam, kerang, dan keju. 
 
Penyakit asam urat harus segera ditangani. Umumnya, penderita asam urat mengonsumsi obat dari dokter untuk mengobati penyakitnya. 

Namun, tidak sedikit orang yang memilih mengonsumsi obat herbal untuk menurunkan kadar asam urat tinggi. 

Opsi lainnya, penderita asam urat bisa mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang memiliki khasiat menurunkan asam urat tinggi. 

Jus sirsak penurun asam urat tinggi 

Salah satu buah yang baik dikonsumsi oleh penderita asam urat adalah sirsak. 

Melansir dari buku berjudul Terapi Jus Untuk Rematik dan Asam Urat, sirsak mengandung provitamin A, vitamin B1. B2, dan C. Tidak hanya itu, sirsak juga mengandung fosfor, kalium, kalsium, dan zat besi. 

Kandungan tersebut yang membuat sirsak efektif membantu menurunkan asam urat tinggi. 

Anda ingin merasakan manfaatnya? 

Anda bisa mengonsumsi buah sirsak matang secara langsung. Bila bosan Anda bisa mengolah sirsak menjadi jus yang segar. 

Berikut resep jus sirsak penurun asam urat yang dikutip dari buku berjudul Jus Ajaib Penumpas Aneka Penyakit. 

Bahan 

  • Sirsak 75 gram 
  • Buah naga 75 gram 
  • Gula cair satu sendok makan 
  • Air matang 3/4 

Anda masukkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan. Anda minum jus tersebut secara sekaligus. 

Resep lainnya, Anda siapkan sirsak 75 gram, semangka 100 gram, dan air matang 1/2 gelas. 

Anda campur semua bahan dan haluskan menggunakan blender. Anda minum jus buah tersebut sekaligus. 

Selamat mencoba. 

Baca Juga: 6 Buah yang efektif menurunkan asam urat tinggi

Selanjutnya: 6 Efek samping pisang untuk kesehatan bila dikonsumsi berlebihan

 

Editor: Tri Sulistiowati
Terbaru