Sumber: Kompas.com | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Demam adalah kondisi suhu tubuh naik di atas angka normal. Ini cara mengatasi demam pada anak dan orang dewasa.
Meski biasa terjadi, demam dapat menimbulkan rasa yang sangat tidak nyaman.
Baca Juga: Selain Segar, Ini Manfaat Minum Air Dingin untuk Kesehatan
Penyebab demam yang paling umum adalah infeksi. Sebenarnya, demam merupakan cara tubuh untuk melawan infeksi tersebut.
Faktor-faktor lain yang menyebabkan demam di antaranya adalah peradangan, kanker tertentu, dan reaksi terhadap obat atau vaksin.
Di samping perawatan medis, ada beberapa cara mengatasi demam di rumah.
Dilansir dari Medical News Today, 27 Januari 2021, berikut adalah cara mengatasi demam pada anak dan orang dewasa.
Cara mengatasi demam pada orang dewasa
Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa tidak nyaman akibat demam, di antaranya adalah:
1. Minum banyak cairan
Selama demam, tubuh membutuhkan lebih banyak air untuk mengimbangi suhu yang meningkat. Jika tidak, hal ini dapat menyebabkan dehidrasi
2. Istirahat
Tubuh membutuhkan banyak energi untuk melawan infeksi. Saat terserang demam, seseorang haru beristirahat sebanyak mungkin agar cepat pulih.
3. Mandi air hangat
Mandi air dingin saat demam dapat menyebabkan tubuh menggigil dan suhu tubuh semakin meningkat.
Sebagai gantinya, gunakan air hangat untuk mandi saat demam. Mandi air hangat dapat juga menenangkan otot-otot yang lelah.
4. Tidak berpakaian tebal
Demam menyebabkan tubuh terasa panas. Memakai berlapis-lapis pakaian akan menyebabkan panas terperangkap pada tubuh sehingga suhu tubuh tak kunjung turun.
5. Minum obat pereda demam
Ada banyak obat-obatan pereda demam yang dijual bebas. Beberapa obat yang umum dikonsumsi saat demam adalah ibuprofen, parasetamol, dan naproxen.
Cara mengatasi demam pada anak-anak
Cara mengatasi demam pada anak-anak sebenarnya tidak terlalu berbeda. Namun, tetap ada perbedaan di antaranya.
1. Minum banyak cairan
Seperti orang dewasa, anak-anak juga butuh banyak cairan saat demam. Selain air putih, alternatif untuk mendapatkan cairan bisa dengan mengonsumsi jus buah dan sup ayam.
2. Istirahat
Penting untuk memastikan bahwa anak-anak beristirahat hingga suhu tubuhnya turun.
Bantulah anak untuk tidur karena biasanya demam menyebabkan anak-anak sulit tidur.
3. Mandi air hangat
Jika memungkinkan untuk mandi, sebaiknya mandikan anak dengan air hangat. Sebagai alternatifnya, letakkan waslap hangat di dahi anak untuk membantunya meredakan demam.
4. Minum obat pereda demam
Salah satu obat pereda demam yang cocok untuk anak segala usia adalah asetaminofen. Di samping itu, hati-hati dalam memilih obat pereda demam untuk anak.
Beberapa obat tidak cocok untuk anak-anak, seperti aspirin yang tidak cocok untuk anak di bawah usia 16 tahun dan ibuprofen yang tidak cocok untuk anak di bawah usia 3 tahun.(Lulu Lukyani)
Baca Juga: Ini 5 Hal yang Membuat Kopi Hitam Efektif Menurunkan Berat Badan
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Cara Mengatasi Demam pada Anak dan Orang Dewasa"
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
