Sumber: Kompas.com | Editor: S.S. Kurniawan
KONTAN.CO.ID - Prediabetes adalah kondisi ketika kadar glukosa atau gula darah lebih tinggi dari normal, tapi tidak cukup tinggi untuk dianggap sebagai diabetes tipe 2. Berikut gejala prediabetes yang perlu Anda waspadai.
Glukosa berasal dari makanan yang Anda makan. Terlalu banyak glukosa dalam darah bisa merusak tubuh dari waktu ke waktu.
Melansir Medline Plus, jika Anda memiliki prediabetes, Anda lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan stroke.
Tapi, bila dapat membuat beberapa perubahan gaya hidup sekarang, Anda mungkin bisa menunda atau mencegah diabetes tipe 2.
Ada beberapa tes darah berbebda yang bisa mendiagnosis prediabetes. Cara yang paling umum adalah:
Baca Juga: 4 Sayur ini efektif menurunkan gula darah, yuk coba
Tes gula darah puasa.
Tes gula darah puasa dilakukan dengan mengukur gula darah Anda pada satu titik waktu. Anda harus berpuasa (tidak makan atau minum) minimal 8 jam sebelum tes.
Hasil tes diberikan dalam mg/dL (miligram per desiliter):
- Level normal adalah 99 atau lebih rendah
- Prediabetes adalah 100 hingga 125
- Diabetes tipe 2 adalah 126 ke atas
Tes hemoglobin A1c (HbA1c)
Tes A1C mengukur gula darah rata-rata Anda selama tiga bulan terakhir. Hasil tes A1C diberikan sebagai persentase. Semakin tinggi persentasenya, semakin tinggi kadar gula darah Anda.
- Tingkat normal di bawah 5,7 persen
- Prediabetes adalah antara 5,7 hingga 6,4 persen
- Diabetes tipe 2 di atas 6,5 persen
Baca Juga: Membantu meredakan diabetes, ini 7 manfaat daun sirih merah sebagai obat herbal
