Saat asam lambung naik dan bikin kamu sesak napas, lakukan hal ini

Jumat, 08 Oktober 2021 | 04:20 WIB Sumber: Kompas.com
Saat asam lambung naik dan bikin kamu sesak napas, lakukan hal ini

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Tidak hanya mengalami nyeri yang mengganggu pada bagian perut, penderita asam lambung juga kerap mengalami sesak napas. 

Sesak napas merupakan salah satu gejala penyakit asam lambung kronis atau gastroesophageal reflux disease (GERD). Untuk memahami kelindan antara dua masalah kesehatan yang saling berkaitan ini, simak penjelasan berikut. 

Alasan mengapa asam lambung naik bisa bikin sesak 

Dilansir dari Healthline, ada beberapa penyebab asam lambung bisa bikin sesak napas, antara lain: 

  • Cairan asam lambung dari perut yang naik ke kerongkongan tanpa disengaja masuk ke paru-paru, biasanya saat tidur. Akibatnya, saluran udara di paru-paru. bengkak dan memicu asma atau pneumonia aspirasi. Karena saluran napas terganggu, asam lambung naik bikin sesak, batuk, dan mengi 
  • Cairan asam lambung dari perut naik ke kerongkongan memicu refleks saraf. Hal itu membuat saluran udara menyempit, untuk mencegah cairan asam keluar. Kondisi ini juga bisa bikin penderita sesak napas. 
  • Asam lambung naik juga bisa melukai lapisan tenggorokan, saluran pernapasan, dan paru-paru. Kondisi ini rentan menyebabkan asma pada penderita penyakit asam lambung yang sudah punya riwayat asma 

Mengingat ada beberapa alasan kenapa asam lambung naik bisa bikin sesak, penting bagi setiap penderita untuk mengelola penyakitnya. 

Apa yang harus dilakukan saat sesak karena asam lambung? 

Melansir Medical News Today, cara mengatasi sesak napas akibat asam lambung memerlukan perubahan gaya hidup, menjaga pola makan sehat, dan minum obat. 

Di antaranya dengan: 

  • Menjaga berat badan tetap ideal
  • Setop merokok
  • Tinggikan sandaran kepala saat tidur
  • Tidak menggunakan pakaian ketat, ikat pinggang, atau aksesori yang menekan bagian perut
  • Mengonsumsi makanan bergizi lengkap dan seimbang
  • Tidak berbaring atau tidur dalam waktu kurang dari tiga jam setelah makan
  • Mengidentifikasi dan menghindari makanan pemicu asam lambung naik
  • Mengurangi atau menghindari alkohol, meminimalkan asupan kafein seperti teh dan kopi
  • Hindari makan besar, makan dengan porsi kecil tapi lebih sering
  • Minum obat asam lambung dengan opsi antasida, proton pump inhibitor (PPI), atau H2 receptor blocker Kelola stres 


Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Asam Lambung Naik Bikin Sesak, Apa yang Harus Dilakukan?"
Penulis : Mahardini Nur Afifah
Editor : Mahardini Nur Afifah

Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
Terbaru