Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
BUAH PISANG - Benarkah buah pisang tidak boleh dikonsumsi penderita batuk dan pilek?
Pisang, buah yang mengandung gizi tinggi yang baik dan aman dikonsumsi oleh siapa saja.
Baca Juga: Mencegah Radang Sendi, Sederet Manfaat Pepaya yang Kaya Vitamin
Sayangnya, beberapa orang percaya pisang jika pisang bisa memicu beberapa jenis penyakit.
Mengutip dari FOOD NDTV, pakar Ayurveda BN Sinha menjelaskan pisang termasuk dalam kategori makanan dingin yang sering menyebabkan flu, batuk, dan demam. Namun, fenomena ini terlihat ketika Anda mengonsumsi makanan dingin dalam jumlah berlebihan.
Lantas, amankah pisang dimakan saat cuaca buruk?
Hasil sebuah penelitian yang dilakukan oleh peneliti di Universitas Michigan menemukan bahwa jenis protein dalam pisang yang disebut dengan banana lectin memiliki kekuatan untuk melawan virus dan mencegahnya masuk ke dalam sel.
Temuan tersebut menunjukkan hasil penelitian ini bisa mengarah pada generasi baru pengobatan antivirus dan beberapa penyakit akibat virus, termasuk pilek dan flu.
Berbagai laporan juga menunjukkan bahwa pisang menjadi bagian dari diet BRAT, diet yang direkomendasikan untuk orang yang menderita batuk, pilek, dan penyakit perut.
Sekedar info, BRAT adalah singkatan dari Banana, Rice, Applesauce, dan Toast.
Pisang mengandung karbohidrat kerja cepat dengan kandungan serat larut yang bisa membantu mengeluarkan dahak melalui buang air besar.
Amankah makan pisang di malam hari?
Pisang yang dimakan saat malam hari dianggap buruk untuk kesehatan, terutama untuk penderita pilek dan batuk. Alasannya, fungsi tubuh cenderung melambat di malam hari, membuat tubuh lebih rentan terkena infeksi.
Namun, moderasi adalah kuncinya dan tidak semua hal dalam jumlah sedang berbahaya untuk kesehatan.
"Tidak ada yang tidak aman jika mengonsumsi pisang di malam hari atau selama musim dingin. Namun, sebaiknya hindari mengonsumsinya saat larut malam karena pisang adalah buah yang berat dan membutuhkan waktu lama untuk dicerna," kata Dr Ashutosh Gautam, pakar Ayurveda.
Baca Juga: Mengobati Batuk sampai Kencing Batu , Ini Manfaat Kencur
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
