Sumber: Kompas.com | Editor: Adi Wikanto
KONTAN.CO.ID - Jakarta. Simak daftar obat pengencer dahak alami. Selain dengan minum obat, ada juga cara lain mengeluarkan dahak di tenggorokan.
Obat batuk jenis tertentu di apotik bisa juga menjadi obat pengencer dahak. Namun selain obat apotik, ada juga obat pengencer dahak alami.
Obat pengencer dahak alami bisa menjadi alternatif untuk pengobatan. Namun obat pengencer dahak alami ini jangan menjadi obat pengganti dari dokter.
Dilansir dari Kompas.com, obat pengencer dahak alami menggunakan bahan-bahan yang biasanya tersedia di dapur. Dengan demikian, Anda tidak perlu repot-repot mencari obat pengencer dahak alami.
Menurut Healthshots, penyebab dahak umumnya berasal dari infeksi saluran pernapasan bagian bawah. Infeksi ini bisa berupa serangan virus, bakteri, sampai jamur.
Baca Juga: 5 Cara Mengobati Batuk Kering Secara Alami
Beberapa kuman tersebut dapat menyebabkan penyakit seperti pneumonia, tuberkulosis, bronkitis, bronkiektasis, asma, sampai penyakit paru obstruktif kronik. Simak beberapa obat pengencer dahak alami yang praktis dijajal di rumah berikut ini.
Obat pengencer dahak alami
Berikut beberapa bahan-bahan sederhana yang bisa digunakan sebagai obat pengencer dahak alami:
- Wedang jahe, kayu manis, dan madu
Obat pengencer dahak alami yang pertama adalah minum wedang jahe, kayu manis dan madu. Wedang campuran jahe, kayu manis, dan madu membantu mengeluarkan dahak di tenggorokan.
Jahe bisa mengurangi pembengkakan karena sakit tenggorokan. Sedangkan madu menenangkan tenggorokan dan mengurangi batuk. Tapi ingat, jangan berikan madu pada bayi di bawah satu tahun karena bisa menyebabkan botulisme.
- Larutan air garam
Obat pengencer dahak alami yang kedua adalah larutan air garam. Kumur dengan larutan garam juga bisa jadi pengencer dahak alami yang praktis.
Anda tinggal menyiapkan satu gelas air hangat yang diberi dua sendok makan garam. Gunakan larutan air garam untuk berkumur dua sampai tiga kali sehari atau saat ada dahak di tenggorokan.
- Wedang perasan lemon dan madu
Obat pengencer dahak alami yang ketiga adalah wedang perasan lemon dan madu. Menurut laman Tuasaude, minum wedang perasan lemon yang diberi sedikit madu dapat dipakai menjadi obat pengencer dahak alami.
Kombinasi antioksidan dan vitamin C dalam lemon ini bisa mengurangi peradangan pada saluran pernapasan. Sedangkan madu bisa mengurangi iritasi tenggorokan.
- Jus jeruk, nanas, dan selada Jus
Obat pengencer dahak alami yang keempat adalah jus jeruk, nanas dan selada jus. Campurkan jeruk peras, satu potong nanas, dan setengah cangkir selada kaya akan vitamin C dan A, zat besi, kalium, dan bromelain.
Zat-zat tersebut potensial untuk membantu mengencerkan dan mengeluarkan dahak, sekaligus memperkuat daya tahan tubuh.
- Seduhan peppermint
Obat pengencer dahak alami yang kelima adalah seduhan peppermint. Bagi Anda yang mencari obat pengencer dahak yang praktis, coba seduh teh celup peppermint yang banyak dijual di supermarket, atau seduh enam lembar daun mint yang sudah dicincang.
Kandungan mentol dalam bahan alami ini bisa membantu meredakan peradangan dan mempercepat pemulihan infeksi saluran pernapasan.
- Seduhan thyme
Obat pengencer dahak alami yang keenam adalah seduhan thyme. Bahan alami yang sering dipakai sebagai bumbu masakan ini ternyata dapat digunakan sebagai obat pengencer dahak alami.
Caranya, tambahkan sedikit thyme kering dalam segelas air panas. Tunggu lima sampai 10 menit lalu minum seduhannya selagi hangat. Ingat, seduhan thyme sebaiknya tidak diminum penderita maag, tukak lambung, penyakit liver, atau orang yang minum obat pengencer darah.
- Ramuan bawang merah dan bawang putih
Obat pengencer dahak alami yang ketujuh adalah ramuan bawang merah dan bawang putih. Campuran bawang merah dan bawang putih juga dapat dipakai untuk mengeluarkan dahak.
Caranya, campurkan parutan satu siung bawang merah, satu siung bawang putih, dan beri sedikit madu. Minum satu sendok teh ramuan ini sebanyak tiga kali sehari.
- Kayu putih
Obat pengencer dahak alami yang kedelapan adalah kayu putih. Menghirup uap kayu putih juga bisa membantu meredakan hidung yang tersumbat dan mengeluarkan dahak di tenggorokan.
Caranya cukup mudah. Siapkan satu liter air panas, lalu beri lima tetes minyak kayu putih. Hirup uap hangatnya selama 10 menit sebanyak dua atau tiga kali sehari.
Cara mengeluarkan dahak di tenggorokan
Mengutip website RS Primaya, dahak adalah lendir kental yang bersumber dari paru-paru. Lendir ini berfungsi melindungi paru-paru dan saluran pernapasan dari infeksi kuman atau benda asing lain.
Terdapat sel dari sistem imun yang berada di dalam lendir. Ketika seseorang mengalami infeksi atau penyakit kronis yang mempengaruhi paru-paru atau saluran pernapasan, lendir akan terakumulasi.
Lendir tersebut sangat kental karena berfungsi memerangkap material asing pada organ sistem pernapasan yang memicu infeksi. Setelah itu, lendir akan terdorong oleh bulu-bulu halus di saluran pernapasan untuk dikeluarkan lewat mulut dengan cara batuk.
Karena itu, mengeluarkan dahak di tenggorokan berarti mengeluarkan kuman ataupun penyebab infeksi lain pada organ pernapasan.
Berikut cara mengeluarkan dahak di tenggorokan:
Batuk adalah mekanisme alami tubuh untuk menghilangkan dahak dan lendir yang menumpuk dari paru-paru dan tenggorokan. Anda bisa membantu mendorong mekanisme ini dengan cara alami pula tanpa obat-obatan yang mengandung zat kimia. Di antaranya:
- Melembapkan udara dengan alat pelembap udara untuk mengencerkan dahak
- Banyak minum air putih hangat agar dahak lebih mudah didorong keluar
- Makan sup hangat agar tenggorokan terasa lebih lega dan lebih mudah menghilangkan dahak
- Mengonsumsi makanan dan minuman yang bisa meredakan batuk dan mengatasi dahak, seperti jeruk lemon, jahe, dan ginseng
- Berkumur dengan air garam untuk melepaskan dahak yang lengket di belakang saluran tenggorokan
Arti warna dahak
Dahak bisa memiliki berbagai warna. Warna ini bisa menunjukkan jenis infeksi yang sedang dialami atau apakah kondisi penyakit kronis yang diderita memburuk.
- Warna dahak bening, putih, atau kelabu: biasanya bukan karena penyakit serius, tapi jika jumlahnya sangat banyak mungkin ini pertanda ada penyakit paru.
- Warna dahak kuning gelap atau hijau: sering kali ini menjadi pertanda adanya infeksi bakteri, misalnya pneumonia. Dahak hijau kekuningan juga lazim ditemukan pada penderita penyakit keturunan fibrosis kistik.
- Warna dahak dokelat: biasanya muncul pada orang yang merokok
- Warna dahak merah muda: dahak ini mungkin menandakan adanya penyakit edema paru atau penumpukan cairan berlebih di paru-paru.
- Warna dahak merah: penyakit yang mungkin dialami ketika dahak berwarna merah antara lain kanker paru atau emboli paru atau gumpalan darah pada area sekitar paru
Itulah daftar obat pengencer dahak alami dan cara lain mengeluarkan dahak di tenggorokan. Perlu diingat, selain mempertimbangkan obat pengencer dahak alami di atas, Anda perlu mengatasi akar penyebab dahak berlebih untuk mengatasi masalah kesehatan ini sampai tuntas.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
