Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat naik ditandai dengan nyeri dan bengkak. Ini minuman yang yang efektif menurunkan asam urat tinggi.
Asam urat, salah satu jenis radang sendi kronis yang bisa menyerang laki-laki dan perempuan.
Baca Juga: 5 Manfaat Temulawak untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengatasi Asam Urat
Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun.
Seseorang menderita asam urat karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh. Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi.
Hal ini menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu. Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki.
Asal tahu saja, penyakit asam urat dipicu oleh sejumlah faktor salah satunya adalah mengonsumsi makanan mengandung purin tinggi secara berlebihan.
Mengutip dari situs Kompas.com, beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi adalah jeroan, otak sapi, kembang kol, dan hati sapi.
Umumya, penderita minum obat resep dokter untuk menurunkan kadar asam urat. Opsi lainnya, penderita asam urat juga bisa minum obat herbal untuk mengobati penyakitnya.
Minuman penurun asam urat
Obat herbal jadi pilihan sebagian masyarakat. Alasannya, obat herbal dianggap sedikit memiliki efek samping dan lebih aman dikonsumsi.
Ada cukup banyak tanaman herbal dan rempah-rempah yang memiliki khasiat menurunkan asam urat tinggi, contohnya kunyit, jahe, dan sereh.
Tidak semua bahan alami bisa dikonsumsi secara langsung untuk mengobati asam urat tinggi.
Beberapa bahan harus dicampur dengan bahan alami lainnya agar efektif menurunkan asam urat tinggi. Berikut minuman herbal yang bisa membantu menurunkan asam urat tinggi.
1. Lemon dan kunyit
Lemon dan kunyit, dua bahan alami yang bermanfaat menurunkan asam urat tinggi.
Melansir dari Fame.grid.id, campuran kunyit dan lemon bisa membantu menurunkan asam urat tinggi. Dengan catatan, Anda mengonsumsinya secara rutin dan sesuai takaran.
Untuk membuat ramuan herbal penurun asam urat tinggi tersebut cukup mudah. Anda campurkan air perasan lemon (setengah buah) ke dalam air hangat.
Kemudian, Anda tambahkan dua sendok teh kunyit bubuk dan satu sendok teh cuka apel. Aduk rata, Anda minum ramuan tersebut dua sampai tiga kali sehari
2. Jahe dan mentimun
Melansir dari situs manado.tribunnews.com, mentimun dan jahe efektif menurunkan asam urat tinggi.
Asal tahu saja, mentimun bersifat diuretik alias peluruh kencing yang berperan untuk membuang kelebihan asam urat.
Sedangkan jahe memiliki sifat antiinflamasi yang bisa meredakan nyeri asam urat.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda siapkan jahe 7 ons, mentimun 1 buah, seledri 2 batang, lemon setengah buah, dan secangkir air.
Anda cuci semua bahan lalu potong mentimun dan seledri menjadi potongan kecil. Setelah itu, Anda peras air lemon lalu masukkan semua bahan ke dalam blender.
Anda blender semua bahan sampai halus. Anda minum jus mentimun jahe tersebut pada pagi hari setelah sarapan.
Anda bisa mengonsumsi salah satu dari dua minuman herbal di atas secara rutin.
Baca Juga: Begini Cara Tepat Konsumsi Kunyit untuk Mengatasi Asam Urat
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
