Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat naik bisa disebabkan oleh makanan. Ini 4 minuman yang menurunkan asam urat tinggi.
Sebagian orang yang menginjak usia 30 tahunan mulai mengeluhkan asam urat naik.
Baca Juga: 7 Manfaat teh Daun Kelor untuk Kesehatan Bila Dikonsumsi Setiap Hari
Sekedar informasi, penyakit asam urat merupakan kondisi saat adanya penumpukan asam urat yang mengkristal di dalam persendian.
Asam urat naik disebabkan karena konsumsi makanan yang tinggi purin dan alkohol secara berlebihan.
Namun, faktor genetik juga bisa memicu kemunculan penyakit asam urat.
Penderita asam urat sebaiknya melakukan diet untuk menurunkan dan mengontrol kadar asam urat.
Hal tersebut penting untuk menurunkan risiko komplikasi penyakit akibat asam urat.
Minuman penurun asam urat tinggi
Selain itu, penderita asam urat bisa mengonsumsi minuman yang terbuat dari bahan-bahan herbal.
Minuman tersebut bermanfaat membantu menurunkan kadar asam urat tinggi.
Berikut minuman penurun asam urat tinggi yang bisa Anda coba:
1. Air putih
Mengutip dari Sonora.id, minum ai putih empat sampai delapan gelas per hari bisa membantu menurunkan asam urat tinggi.
Air putih yang masuk ke dalam tubuh membantu membuang kelebihan asam urat melalui urin.
2. Teh rambut jagung
Melansir buku berjudul Ramuan Herbal Penurun Kolesterol, rambut jagung mengandung alkaloid yang bermanfaat menurunkan kadar asam urat tinggi dalam tubuh.
3. Teh daun salam
Mengutip dari Grid.id, daun salam mengandung vitamin C, vitamin A, dan asam folat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Daun salam dipercaya ampuh menurunkan asam urat tinggi. Namun, penderita asam urat tidak bisa mengonsumsinya secara sembarangan.
Sebab, ada cara terbaik mengolah daun salam agar ampuh menurunkan asam urat tinggi.
Berikut bahan dan cara mengolah daun salam sebagai obat asam urat.
- 10-25 Lembar daun salam
- 3 Gelas air.
Anda cuci daun salam dengan air mengalir sampai bersih. Lalu, Anda rebus daun salam di dalam air mendidih hingga menyisahkan satu gelas air.
Anda bagi dua air rebusan daun salam tersebut. Anda minum air rebusan daun salam itu sebanyak dua kali sehari.
Anda bisa memilih salah satu dari tiga ramuan herbal di atas dan meminumnya secara rutin.
4. Jus nanas
Buah nanas mengandung enzim bromelin yang berperan sebagai antiradang untuk kasus artritis alias peradangan dan pembengkakan pada tulang persendian.
Baca Juga: Selain Nanas, Ini 3 Buah yang Bisa Membuat Asam Urat Naik
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
