Kesehatan Umum

Minum jus tomat bawang putih efektif menurunkan tekanan darah tinggi

Kamis, 08 Oktober 2020 | 18:03 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Minum jus tomat bawang putih efektif menurunkan tekanan darah tinggi

ILUSTRASI. Tomat

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Darah tinggi kumat? Minum jus tomat campur bawang putih efektif untuk meredakan tekanan darah tinggi Anda. 

Tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat. Tekanan darah tinggi bisa mengancam semua kalangan.

Seseorang dikatakan menderita tekanan darah tinggi bila tekanan darah di atas 180/120. Bila dibiarkan, tekanan darah tinggi bisa memicu munculnya penyakit kronis seperti jantung dan stroke. 

Baca Juga: Lagi diet? Ini minuman yang aman dikonsumsi sebelum tidur

Mengutip dari Kompas.com, tekanan darah tinggi disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, tidak berolahraga, mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi. 

Selain itu, seseorang menderita tekanan darah tinggi karena faktor keturunan, kelebihan berat badan, usia, dan stres. 

Umumnya, untuk menurunkan tekanan darah tinggi seseorang minum obat dari dokter. 

Apakah Anda termasuk orang-orang yang menderita tekanan darah tinggi?  

Ada banyak cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi yakni dengan minum obat kimia, obat herbal, olahraga, menjaga asupan makanan, dan mengonsumsi buah-buahan.

Asal tahu saja, cukup banyak obat herbal yang efektif untuk meredakan tekanan darah tinggi salah satunya bawang putih. 

Mengutip dari buku berjudul Bebas Hipertensi Dengan Jus, jus tomat dengan bawang putih ampuh menurunkan tekanan darah tinggi dan kelebihan berat badan.

Sekedar info, bawang putih mengandung kalium yang berperan mengontrol tekanan darah dalam tubuh.  

Tidak hanya efektif menurunkan tekanan darah, bawang putih jugabisa menurunkan kadar kolesterol jahat dan baik untuk kesehatan jantung.  

Anda tertarik untuk menurunkan tekanan darah tinggi dengan jus tomat dan bawang putih? 

Anda bisa membuat sendiri jus pereda tekanan darah tinggi ini di rumah, berikut panduannya. 

Bahan 

  • Bawang putih 2 siung 
  • Tomat 2 buah (ukuran sedang)
  • Kismis 1 sendok makan 
  • Air matang 1/2 gelas 

Anda blender bawang putih, tomat, kismis, dan air sampai halus. Setelah semuanya tercampur, Anda bisa segera meminumnya sampai habis. 

Selain mengonsumsi jus bawnag putih tomat ini, Anda sebaiknya mulai menjalankan gaya hidup sehat agar tekanan darah terkontrol. 

Baca Juga: Anda menderita diabetes? Brotowali bermanfaat sebagai obat herbal diabetes melitus

Selanjutnya: Tidak ingin asam lambung naik? Hindari makanan berikut ini

 

 

Editor: Tri Sulistiowati


Terbaru