Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Anda penderita tekanan darah tinggi? Anda bisa minum air rebusan alang-alang yang dipercaya mampu menurunkan tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi alias hipertensi salah satu penyakit yang umum diderita masyarakat. Tekanan darah tinggi memang tidak menular tapi bisa menyerang siapa saja.
Seseorang yang menderita tekanan darah tinggi harus segera ditangani. Bila dibiarkan, tekanan darah tinggi akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Baca Juga: Belimbing wuluh obat herbal diabetes melitus , begini aturan konsumsinya
Mengutip dari Kompas.com, berdasarkan data WHO seseorang dikatakan menderita tekanan darah tinggi bila tekanan darah sistolik lebih dari 140 mmHg dan tekanan darah diastolik lebih dari 90 mmHg.
Tekanan darah tinggi muncul karena dipengaruhi oleh banyak faktor diantaranya adalah gaya hidup tidak sehat. Makanan yang mengandung garam tinggi juga meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.
Kurang tidur, obesitas, konsumsi kafein berlebihan juga bisa meningkatkan seseorang menderita tekanan darah tinggi.
Saat tekanan darah tinggi kumat, penderita akan menunjukkan sejumlah gejala seperti.
- Sakit kepala
- Mimisan
- Susah tidur
- Berkeringat
- Wajah memerah
- Gelisah
- Pusing
Biasanya penderita akan mengonsumsi obat resep dokter untuk menurunkan tekanan darah tingginya. Opsi lainnya, penderita bisa mengonsumsi obat herbal untuk meredakan tekanan darah tinggi.
Cukup banyak tanaman dan rempah yang dipercaya ampuh menurunkan tekanan darah tinggi, alang- alang salah satunya.
Alang-alang obat darah tinggi herbal
Alang-alang merupakan tanaman liar yang banyak tumbuh di pekarangan atau sawah. Meski tumbuh liar, alang-alang banyak dimanfaatkan sebagai tanaman herbal yang mampu menyembuhkan sejumlah penyakit.
Asal tahu saja, alang-alang dimanfaatkan sebagai obat herbal penurun tekanan darah tinggi sudah sejak lama.
Mengutip dari jurnal berjudul Studi Literatur untuk Memperoleh Dasar Ilmiah Penggunaan Akar Alang-alang sebagai Ramuan Jamu untuk Penyembuh Beberapa Penyakit di Rumah Riset Jamu Hortus Medicus, alang-alang mengandung banyak mineral dan senyawa aktif.
Alang-alang mengandung flavanoid, terpenoid, fenol, tanin, glikosida, kumarin, antosianin, kuinon, asam, steroid, dan alkaloid.
Mengutip dari buku berjudul Tanaman Obat & Jus untuk Asam Urat & Rematik, bagian alang-alang yang dimanfaatkan sebagai obat penurun tekanan darah tinggi adalah akarnya.
Berikut cara mengolah akar alang-alang agar sebagai obat herbal tekanan darah tinggi.
Bahan
- Akar alang-alang kering 30-60 gram
- Air 4 gelas
Anda rebus akar alang-alang kering dengan empat gelas air sampai mendidih dan menyisahkan air 1,5 gelas. Anda dinginkan air rebusan akar alang-alang terus kemudian saring.
Anda minum air rebusan alang-alang tersebut setengah gelas tiga kali sehari.
Selain minum air rebusan alang-alang, penderita darah tinggi sebaiknya rutin olahraga untuk mengontrol tekanan darah.
Baca Juga: Daun sirih, obat herbal yang ampuh mengobati batuk
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
