Meredakan asam lambung, ini 10 manfaat kemangi untuk kesehatan

Kamis, 19 Agustus 2021 | 18:40 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Meredakan asam lambung, ini 10 manfaat kemangi untuk kesehatan

ILUSTRASI. kemangi

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kemangi memiliki aroma wangi yang khas. Selain jadi lalap, kemangi juga populer dalam dunia pengobatan herbal. Ini 10 manfaat kemangi untuk kesehatan. 

Para penggemar kuliner dan penghobi masak pasti familiar dengan daun kemangi. Ya, daun kemangi banyak dimanfaatkan sebagai lalap menu makanan atau menjadi campuran bahan masakan. 

Baca Juga: Tomat sampai Pokak, ini sayuran yang baik dikonsumsi penderita asam urat tinggi

Dari seluruh bagiannya, daun kemangi yang kerab dijadikan campuran menu makanan. 

Untuk Anda yang belum familiar, daun kemangi banyak tumbuh di kebun, pinggir jalan, dan pekarangan rumah. 

Daun kemangi merupakan daun tunggal berwarna hijau sampai hijau kecoklatan. Daun kemangi berbentuk bulat telur dengan ujung runcing. 

Melansir dari dari buku berjudul 120 Jus Dahsyat Buah & Sayuran Ampuh Atasi 12 Penyakit karya Wied Harry Apriadji, daun kemangi mengandung vitamin C, kalsium, betakaroten, fosfor, zat besi, apigenin, eugenol, asam amino arginin, dan triptofan. 

Kandungan tersebut membuat daun kemangi kerab dijadikan obat herbal untuk menumpas sejumlah penyakit. 

Manfaat kemangi untuk kesehatan

Selain mengandung vitamin dan aktioksidan, daun kemangi bersifat antiimflamasi, antikanker, dan analgesik. 

Daun kemangi cukup mudah didapatkan di pasar tradisional sampai pasar modern. Harga daun kemangi pun relatif murah. 

Berikut manfaat daun kemangi sebagai obat herbal yang bisa menumpas sejumlah penyakit. 

1. Masuk angin dan perut kembung 

Melansir dari Kompas.com, berdasarkan penelitian dari Center for New Crops and Plant Products, Perdue University, Amerika Serikat menyatakan, daun kemangi efektif meredakan masuk angin.

Selain itu daun kemangi juga dipercaya mampu meredakan perut kembung serta maag. 

Asal tahu saja, di tanah air daun kemangi banyak dimanfaatkan sebagai obat herbal perut kembung, masuk, angin, dan demam pada balita. 

Untuk merasakan manfaatnya cukup mudah, Anda cukup meremas daun kemangi, bawang merah, dan minyak kelapa. Setelah itu, Anda balurkan ramuan herbal tersebut di bagian perut, dada, dan punggung.  

2. Obat batuk dan flu

Mengutip dari buku berjudul 56 Makanan Ajaib dan Manfaatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan, karya Yusuf CK Arianto, daun kemangi bersifat ekspektoran sehingga bisa mengobati batuk dan flu. 

Selain itu kemangi mampu mengencerkan lendir untuk penyakit bronkitis dan Asma. 

Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup merebus daun kemangi dan cengkeh serta tambahkan sedikit garam. Anda minum air resebusan daun kemangi tersebut secara teratur. 

3. Meredakan sakit kepala 

Sakit kepala bisa menyerang kapan saja. Bila tidak ingin minum obat kimia, Anda bisa merebus daun kemangi. 

Anda minum rebusan air daun kemangi secara rutin sampai sakit kepala hilang. 

4. Demam berdarah 

Daun kemangi dipercaya bisa menurunkan demam dan demam berdarah. Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup tumbuk daun kemangi dan daun cendana sampai halus. 

Anda tempelkan tumbukan daun kemangi ke dahi. Opsi lainnya, Anda rebus daun kemangi dan kapulaga dengan setengah liter air. Anda rebus sampai mendidih setelah itu bagi dua sama rata. 

Anda minum air rebusan daun kemangi dua kali sehari. 

5. Ejakulasi dini 

Daun kemangi mengandung bioaktif nongizi. Kandungan 8 sineol pada daun kemangi dipercaya mampu mengatasi ejakulasi dini pada pria. 

Tidak hanya itu, kandungan arginin pada daun kemangi dapat memperkuat daya hidup sperma. Serta kandungan apigenin fenkhona dan eugenol bisa meningkatkan kualitas ereksi penis. 

6. Batu ginjal 

Anda menderita batu ginjal? Daun kemangi bisa jadi solusinya untuk Anda yang enggan minum obat kimia. 

Anda blender daun kemangi dan tambahkan madu. Anda minum secara rutin. 

7. Meringankan penyakit jantung 

Daun kemangi mengandung eugenol yang berkhasiat kolesterol dan gila darah. Antioksidan tersebut bisa meringankan penyakit jantung. 

8. Mengatasi stres 

Dalam sebuah penelitian menyatakan daun kemangi mengandung adaptogen atau agen anti stres. 

Untuk mendapatkan manfaatnya Anda bisa merebus 12 lebar daun kemangi. Setelah matang Anda bisa tambahkan madu. Aroma dan rasa daun kemangi bisa meringankan stres Anda. 

9. Gula darah 

Anda jangan pernah anggap enteng kadar gula darah tinggi. Sebab, hal tersebut bisa menimbulkan komplikasi penyakit serta mengancam nyawa bila tidak segera ditangani. 

Daun kemangi mengandung arginin yang dipercaya efektif menurunkan kadar gula dalam darah. 

10. Asam lambung 

Melansir dari dari buku berjudul 120 Jus Dahsyat Buah & Sayuran Ampuh Atasi 12 Penyakit karya Wied Harry Apriadji, daun kemangi mengandung vitamin C, kalsium, betakaroten, fosfor, zat besi, apigenin, eugenol, asam amino arginin, dan triptofan. 

Mengutip dari Grid.id, kemangi efektif membantu menurunkan asam lambung tinggi bila dikonsumsi dengan tepat. 

Anda ingin merasakan manfaatnya? 

Anda sediakan empat lembar sampai lima lembar daun kemangi segar. Anda rebus daun kemangi dengan air secukupnya sampai mendidih. Anda minum air rebusan kemangi saat hangat. 

Cara lainnya, Anda bisa mengonsumsi daun kemangi tersebut secara langsung. 

Selain jadi lalap, daun kemangi kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh Anda.  Ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi daun kemangi sebagai obat herbal. 

Baca Juga: Efektif mengobati batuk, ini 6 manfaat seledri untuk kesehatan

Selanjutnya: Luar Biasa! Manfaat Kiwi untuk Kesehatan Mata Sampai Pencernaan

 

Editor: Tri Sulistiowati
Terbaru