Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Bunga turi kaya akan vitamin yang memberikan manfaat baik untuk kesehatan, salah satunya menurunkan tekanan darah tinggi.
Bila Anda penggemar kuliner tradisional pasti sudah tidak asing dengan bunga turi.
Baca Juga: Yogurt Efektif Menurunkan Kolesterol Jahat?
Ya, bunga turi banyak digunakan sebagai sayuran pecel atau lalapan. Bunga turi cukup mudah dijumpa di pasar tradisional.
Mengutip dari Kompas.com, bunga turi mengandung vitamin B9, B1, B2, zat besio, selenium, dan asam amino.
Kandungan tersebut membuat bunga turi banyak dimanfaatkan dalam dunia pengobatan herbal.
Berikut manfaat bunga turi untuk kesehatan.
1. Mencerahkan kulit
Mempunyai kulit yang sehat dan cerah jadi impian kebanyakan orang. Bunga turi mengandung zat besi yang bermanfaat membantu mencerahkan kulit. Dengan catatan, Anda mengonsumsi bunga turi secara rutin.
2. Darah tinggi
Bunga turi baik dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi. Kandungan vitamin C dalam bunga turi bermanfaat menurunkan tekanan darah.
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan vitamin dan mineral dalam bunga turi bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
4. Migrain
Anda penderita migrain? Bunga turi bisa jadi salah satu solusinya.
Kandungan B2 dalam bunga turi bermanfaat meredakan dan mencegah migrain.
Baca Juga: Aktivitas Ini bikin Asam Urat Tinggi Ogah Datang Lagi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
