kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • LQ45902,82   -5,73   -0.63%
  • EMAS1.358.000 -0,37%
  • RD.SAHAM 0.05%
  • RD.CAMPURAN 0.03%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.00%

Mengelola Gula Darah dan Kolesterol, Ini Manfaat Jus Wortel Jika Diminum Setiap Hari


Selasa, 21 Februari 2023 / 18:15 WIB
Mengelola Gula Darah dan Kolesterol, Ini Manfaat Jus Wortel Jika Diminum Setiap Hari


Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Jus wortel kata antioksidan dan vitamin yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya mengelola gula darah dan kolesterol. 

Kebanyakan orang tua selalu meminta anaknya untuk banyak mengonsumsi sayur, salah satunya wortel. 

Baca Juga: Bikin Mata Sehat, Ini 4 Manfaat Kangkung untuk Kesehatan

Maklum saja, wortel dipercaya bisa menjaga dan meningkatkan kesehatan mata. Dengan catatan, Anda mengonsumsi wortel secara rutin. 

Biasanya, wortel dimanfaatkan sebagai campuran aneka menu sayuran misalnya cap cay, sup, cah, dan lainnya. 

Namun, tidak sedikit orang yang lebih suka mengonsumsi wortel secara langsung atau diolah menjadi jus. 

Berikut manfaat jus wortel yang dikutip dari Food.NDTV.com. 

1. Kesehatan mata 

Sudah bukan rahasia bila wortel baik untuk kesehatan mata. Asal tahu saja, wortel mengandung beta karoten yang membantu menjaga kesehatan mata. 

2. Kesehatan jantung 

Anda ingin memiliki jantung yang sehat? Sebaiknya Anda mulai mengonsumsi wortel secara rutin. 

Kandungan karotenoid dalam wortel berperan sebagai antioksidan yang bertugas melawan radikal bebas dalam tubuh. 

Antioksidan tersebut juga berperan untuk menjaga kesehatan jantung, mencegah munculnya penyakit jantung, serta kanker. 

3. Daya tahan tubuh 

Minum segelas jus wortel setiap hari bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Sekedar info, jus wortel mengandung vitamin B6, K, kalium, fosfor, dan lainnya yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. 

4. Kesehatan kulit 

Kandungan potasium dalam wortel berperan untuk mencegah degradasi sel, sehingga menjaga kulit Anda tetap sehat dan muda. 

Nutrisi yang terkandung dalam wortel bisa melindungi kulit dari kekeringan serta menghilangkan luka dan bekas noda. 

5. Mengontrol kolesterol dan gula darah 

Potasium dalam jus wortel juga berperan untuk menjaga kadar kolesterol serta gula darah. 

Kandungan nutrisi dalam jus wortel bisa meningkatkan sekresi empedu yang membantu membakar lemak sehingga menurunkan berat badan. 

Baca Juga: Terbukti secara Ilmiah! 5 Teh Herbal Ini Efektif Mengobati Batuk

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News




TERBARU
Kontan Academy
Success in B2B Selling Omzet Meningkat dengan Digital Marketing #BisnisJangkaPanjang, #TanpaCoding, #PraktekLangsung

[X]
×