Mencegah Batu Ginjal, Ini Manfaat Jantung Pisang untuk Kesehatan

Senin, 19 September 2022 | 15:25 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Mencegah Batu Ginjal, Ini Manfaat Jantung Pisang untuk Kesehatan

ILUSTRASI. Jantung pisang


KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Jantung pisang memiliki manfaat untuk kesehatan, salah satunya mencegah batu ginjal. 

Mungkin sebagian penggemar kuliner sudah tidak asing dengan jantung pisang. Maklum saja, jantung pisang biasanya diolah menjadi menu masakan yang lezat.

Baca Juga: Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Ini Manfaat Pegagan untuk Kesehatan  

Untuk Anda yang tidak familiar, jantung pisang tumbuh di ujung tandan buah pisang. 

Melansir dari buku berjudul Cerdas Memilih Sayuran, jantung pisang merupakan sayuran yang rendah lemak, karbohidrat dan bebas kolesterol. 

Asal tahu saja, kandungan karbohidrat dalam jantung pisang hanya 6-8g/100 g. Sedangkan kandungan lemaknya hanya 0.3 g- 0.4 g (tergantung dengan varietas pisang) 

Tidak kalah dengan buahnya, jantung pisang juga memiliki cukup banyak manfaat untuk kesehatan yakni. 

1. Menjaga kesehatan tulang 

Jantung pisang mengandung fosfor, kalsium, dan kalium yang baik untuk pembentukan tulang. 

2. Melancarkan pencernaan 

Anda sering mengalami masalah pencernaan? Sebaiknya Anda mulai mengonsumsi jantung pisang. 

Asal tahu saja, jantung pisang mengandung serat tinggi yang bisa membantu melacarkan pencernaan. 

3. Darah tinggi 

Melansir dari Tribunnews.com, jantung pisang mengandung A,B,C, dan E. Kandungan tersebut membuat jantung pisang bisa menurunkan tekanan darah tinggi. 

Konsumsi jantung pisang secara rutin bisa menurunkan risiko tekanan darah tinggi. 

4. Maag 

Penyakit yang satu ini umum diderita masyarakat tanah air. Jantung pisang dipercaya bisa mengobati maag. 

Jantung pisang mengandung protease inhibitor yang bisa menghilangkan bakteri tukak lambung serta menekan sekresi asam lambung. 

5. Menurunkan berat badan 

Memiliki berat badan ideak jadi impian kebanyakan orang. Jantung pisang baik dikonsumsi oleh mereka yang sedang menjalankan program diet. 

Sebab, jantung pisang mengandung serat yang bisa melancarkan pencernaan dan membantu menurunkan berat badan. 

6. Mencegah batu ginjal 

Jantung pisang mengandung potasium yang bisa menurunkan risiko batu ginjal.

Baca Juga: 5 Cara Alami Mencegah Munculnya Batu Ginjal

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati

Terbaru