Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Daun kelor, tanaman yang kaya mineral dan vitamin. Berikut 8 Manfaat daun kelor, salah satunya mencegah anemia.
Daun kelor, tanaman yang sering dihubungkan dengan hal mistis.
Baca Juga: Mengelola Diabetes, 4 Manfaat Gurita yang Kaya Protein dan Omega 3
Padahal, daun kelor merupakan tanaman yang tenar dalam pengobatan alternatif.
Mengutip dari Medical News Today, daun kelor kaya akan mineral dan vitamin seperti:
- Vitamin A
- Vitamin B1
- Vitamin B2
- Vitamin B3
- Folat
- Kalsium
- Potasium
- Seng
- Magnesium
- Fosfor
- Tembaga
Manfaat daun kelor
Daun kelor biasanya dikonsumsi dalam bentuk teh, bubuk, atau daun segar yang diolah menjadi menu sayuran.
Berikut manfaat kelor untuk kesehatan:
1. Mengobati kanker
Mengutip dari Kompas.com, daun kelor memiliki kemampuan untuk memperlambat pertumbuhan sel kanker.
Merangkum dari Grid.id, hasil penelitian menunjukkan daun kelor bisa memperlambat pertumbuhan sel kanker pankreas dan meningkatkan efek obat kemoterapi.
2. Menurunkan berat badan
Daun kelor kaya akan antioksidan, terutama polifenol.
Menurut buku How To Lose Back Fat, karya Cynthia Trainer, daun kelor terbukti memiliki efek menurunkan berat badan. Produksi energi terjadi alih-alih menyimpan lemak.
Daun kelor mengandung lemak rendah dan padat nutrisi yang bisa menjadi alternatif makanan berkalori tinggi.
3. Mengontrol tekanan darah
Daun kelor bermanfaat membantu mengontrol tekanan darah.
Hal ini disebabkan, daun kelor mengandung quercetin yang berperan untuk membantu menurunkan tekanan darah.
4. Mengontrol gula darah
Daun kelor mengandung klorogenat antioksidan yang berperan untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali.
Tidak hanya itu, vitamin C dalam daun kelor telah terbukti mampu mengurangi kadar gula darah dan tekanan darah pada penderita diabetes tipe 2.
5. Menurunkan kolesterol
Kelor juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol, sehingga bisa membantu penderita penyakit jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.
6. Merawat rambut dan kulit
Bubuk daun kelor mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan kualitas kesehatan kulit dan rambut.
Antioksidan dalam daun kelor membantu menjauhkan racun dan membersihkan kulit.
7. Menjaga kesehatan otak
Hasil sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan, ekstrak daun kelor memberikan efek positif pada kimia otak.
Peneliti menyimpulkan bahwa daun kelor harus diteliti sebagai pengobatan untuk penyakit alzheimer.
8. Mencegah anemia
Kandungan zat besi dalam daun kelor cukup tinggi. Hal tersebut membuat daun kelor efektif mencegah anemia.
Baca Juga: 9 Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
