Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Jerawat membuat Anda merasa kurang percaya diri. Mangga disebut-sebut bisa menyebabkan jerawat muncul, benarkah?
Jerawat, masalah kulit yang membuat Anda dan banyak orang merasa sebal.
Baca Juga: Pisang Baik atau Buruk Dimakan Penderita Asam Lambung?
Sebab, jerawat bisa menimbulkan rasa nyeri, gatal, dan membuat rasa percaya diri menurun.
Mengutip dari Mayo Clinic, jerawat muncul disebabkan oleh banyak faktir seperti:
- Produksi minyak berlebihan
- Folikel rambut tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati
- Bakteri
- Peradangan
Asal tahu saja, umumnya jerawat muncul di area kulit yang memiliki kelenjar minyak paling banyak seperti wajah, dahi, dada, punggung atas, dan bahu.
Hal yang menyebabkan jerawat semakin buruk
Jerawat bisa sembuh dan sebaliknya. Perlu Anda ketahui ada beberapa faktor yang membuat jerawat semakin memburuk yakni:
1. Perubahan hormonal
Produksi hormon androgen akan meningkat pada anak laki-laki dan perempuan saat masa pubertas.
Kondisi ini menyebabkan kelenjar sebaceous membesar dan membuat lebih banyak sebum.
Perubahan hormon selama paruh baya, terutama pada perempuan juga bisa menyebabkan jerawat.
2. Konsumsi obat-obatan tertentu
Obat-obatan yang mengandung kortikosteroid, testosteron, atau lithium bisa membuat kondisi jerawat menjadi semakin buruk.
3. Diet
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan tertentu termasuk makanan kaya karbohidrat, seperti roti, bagel, dan keripik bisa memperburuk jerawat.
4. Stres
Stres memang tidak menyebabkan jerawat. Tapi, bila Anda sudah memiliki jerawat, stres bisa memperburuk kondisinya.
Jerawat dan mangga
Beberapa jenis makanan memang bisa membuat jerawat semakin parah atau memicu munculnya jerawat baru.
Nah, Anda pasti pernah mendengar bila mangga disebut-sebut bisa memicu munculnya jerawat, benarkah demikian?
Mengutip dari FOOD NDTV, Mangga tidak menyebabkan jerawat atau kondisi kulit apapun. Namun, moderasi dan disiplin dalam kebiasaan makan adalah wajib untuk pendekatan holistik yang seimbang untuk kesehatan.
Mangga merupakan buah yang padat nutrisi. Dalam satu buah mangga mengandung vitamin C, potasium, mangnesium, serat, vitamin B6, dan beta karoten.
Semua kandungan tersebut telah terbukti baik untuk menjaga kesahatan kulit.
Asal tahu saja, serat dalam mangga berfungsi untuk membantu membersihkan usus yang dipenuhi oleh zat racun.
"Mangga sarat dengan nutrisi penting yang mungkin tidak berdampak negatif bagi tubuh. Hal ini berlaku jika mangga dimakan dalam jumlah sedang. Konsumsi mangga berlebihan bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan," kata Dr. Zamurrud Patel, Konsultan Ahli Diet Blobal Hospitals Mumbai.
Baca Juga: Kopi Hitam Polos Bisa Mencegah Asam Urat Kumat Lagi?
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
