Sumber: Grid | Editor: Yudho Winarto
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Makanan yang satu ini sering dihindari karena punya efek samping pada bau mulut dan air seni. Walaupun begitu, petai masih jadi salah satu makanan favorit masyarakat Indonesia.
Petai bisa dijumpai dalam beragam olahan yang menggugah selera. Dari sambal petai, lodeh, sampai nasi goreng.
Pernah penasaran kenapa petai menimbulkan bau tak sedap? Petai mengandung asam amino dengan unsur belerang yang cukup tinggi.
Unsur belerang inilah yang kemudian membuat petai bau. Untuk kamu yang selama ini tidak suka atau malah benci dengan petai, coba sekarang pertimbangkan kembali.
Karena ternyata, petai mengandung beragam manfaat, seperti 8 hal ini.
1. Mencegah depresi
Petai mengandung triptofan, senyawa protein yang akan diubah tubuh menjadi serotonin.
Mengonsumsi serotonin bisa membuat seseorang menjadi rileks, meningkatkan mood, dan membuat seseorang jadi lebih bahagia sehingga terhindar dari depresi.
2. Mengatasi tekanan darah tinggi
Buah tropis seperti petai mengandung kadar potasium yang tinggi tapi rendah garam, sehingga efektif menurunkan tekanan darah.
Penelitian yang dilakukan oleh Badan Pangan dan Obat Amerika Serikat (FDA) menunjukkan bahwa petai bahkan bisa membuat kita terhindar dari penyakit stroke.
3. Baik untuk pencernaan
Kandungan serat yang tinggi pada petai sangat baik untuk pencernaan seseorang.
Teksturnya yang mudah dicerna juga bisa membantu kerja organ pencernaan jadi lebih ringan.
4. Mencegah mual pada ibu hamil
Mual pada ibu hamil sebagian besar disebabkan oleh tingginya kadar gula dalam tubuh.
Petai mampu mengontrol kadar gula tubuh sehingga mencegah rasa mual di pagi hari.
5. Meredakan gatal bekas gigitan nyamuk
Kamu bisa mencoba menggosokkan kulit bagian dalam petai ke kulit yang gatal karena gigitan nyamuk.
Kulit petai mampu meredakan rasa gatal dan radang yang mengganggumu tadi.
6. Membuatmu jadi lebih awet muda
Para wanita harus tahu, konsumsi petai bisa membantu regenerasi kulit loh
Bahkan petai digunakan sebagai bahan kosmetik di Jepang!
7. Membantu mengatasi Pre Menstrual Syndrome (PMS)
Kandungan vitamin B6 pada petai bisa menyeimbangkan kadar gula dalam darah.
Kadar gula yang tinggi bisa berpengaruh pada mood seseorang, terutama saat sedang PMS.
8. Bisa bantu kamu berhenti merokok
Vitamin B6 dan B12, potasium, dan zat besi pada petai bisa membantu seseorang 'sembuh' dari kecanduan merokok.
Untuk kamu yang ingin berhenti dari kebiasaan merokok, bisa tambahkan petai pada menu sehari-hari ya.
Melihat banyaknya manfaat petai tadi, kamu masih merasa jijik dengan makanan yang satu ini? (Andika Thaselia)
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul 8 Manfaat Petai Bagi Tubuh Kita, Bisa Atasi PMS dan Bikin Awet Muda!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Berita Terkait
