Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Delima adalah buah yang dikenal mempunyai rasa asam manis yang menyegarkan. Tak hanya itu, buah delima juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Buah delima berbentuk bulat, berwarna merah, dan menampilkan daging bagian dalam berwarna putih yang padat dengan biji yang renyah dan berair yang disebut arils.
Selain itu, buah delima juga mengandung banyak nutrisi seperti protein, kalsium, zat besi, magnesium, vitamin c, antioksidan, dan masih banyak lagi kandungan yang baik untuk kesehatan lainnya.
Baca Juga: Klasemen Liga Inggris: Arsenal Masih Jadi Pemucak Klasemen Sementara
Merangkum dari Healthline, ada beberapa manfaat buah delima bagi kesehatan yang menarik untuk diketahui:
1. Mencegah peradangan
Manfaat buah delima dipercaya dapat mencegah peradangan jangka oende yang terjadi akibat infeksi atau cedera. Pasalnya, buah delima mengandung antioksidan dan antiinflamasi yang mampu membantu mencegah peradangan tersebut.
2. Mencegah kanker
Beberapa penelitian tabung menemukan, senyawa dalam buah delima, jus, dan minyak dapat membantu membunuh sel kanker atau memperlambat penyebarannya di dalam tubuh.
Meski demikian, perlu dilakukan lagi berbagai penelitian untuk mengetahui lebih lanjut terkait manfaat buah delima satu ini.
Baca Juga: Waspada 5 Gejala Anemia yang Kerap Luput Dari Perhatian, Simak!
3. Menjaga kesehatan jantung
Ekstrak delima mengandung senyawa polifeno yang dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Ada sebuah penelitian menemukan, ekstrak buah delima dapat mengurangi stres oksidatif dan peradangan di arteri, menurunkan tekanan darah, dan membantu melawan aterosklerosis atau penumpukan plak di arteri yang bisa menyebabkan serangan jantung dan stroke.
4. Menjaga kesehatan ginjal
Buah delima juga mempunyai manfaat untuk menjaga saluran kemih dan ginjal. Soalnya, kandungan dalam buah delima dipercaya dapat mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.
5. Meningkatkan daya tahan tubuh
Polifenol dalam buah delima juga bermanfaat utnuk meningkatkan daya tahan tubuh saat olahraga. Sehingga, membuat Anda dapat berolahraga dengan rentang waktu yang relatif lebih lama.
Baca Juga: SSSTikTok dan Cara Download Video TikTok Tanpa Watermark Gratis
6. Baik untuk kesehatan otak
Manfaat buah delima selanjutnya adalah baik untuk kesehatan otak. Sebab, delima mengandung senyawa yang disebut ellagitannins, yang bertindak sebagai antioksidan dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
Dengan demikian, mereka juga menawarkan manfaat perlindungan bagi otak Anda terhadap kondisi yang dipengaruhi oleh peradangan dan stres oksidatif.
7. Melancarkan pencernaan
Selain itu, buah delima juga baik untuk kesehatan pencernaan Anda. Lantaran, buah delima mengandung banyak serat yang menjadi salah faktor yang dapat menjaga kesehatan penceraan dalam tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
