Penulis: Ryan Suherlan
Manfaat Buah Lobi-Lobi - Banyak khasiat dan manfaat buah lobi-lobi untuk kesehatan yang luar biasa. Untuk bisa mendapatkan manfaat buah lobi-lobi tersebut cara pengolahan dan takaran konsumsi juga perlu diperhatikan. Penasaran?
Buah lobi-lobi adalah salah satu jenis buah yang berasal dari kawasan yang beriklim tropis, salah satunya Indonesia. Selain itu, bentuk buah lobi-lobi hampir menyerupai buah ceri yang berwarna merah dan kecil.
Banyaknya manfaat buah lobi-lobi berasal dari kandungan nutrisi di dalamya. Contohnya seperti vitamin C, protein, mineral, serat, antioksidan dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya.
Baca Juga: 6 Manfaat Madu Untuk Kesehatan, Mampu Meningkatkan Imunitas Tubuh
Lantas apa saja manfaat buah lobi-lobi untuk kesehatan?
Melansir dari Health Benefits Times, simak beberapa manfaat buah lobi-lobi untuk kesehatan, di antaranya:
1. Mengontrol Kadar Gula Darah
Salah satu manfaat buah lobi-lobi yaitu dapat mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Hal tersebut dikarenakan buah lobi-lobi mengandung antioksidan, khususnya flavonoid yang efektif mengontrol kadar gula.
Sehingga dengan begitu buah lobi-lobi sangat cocok dikonsumsi bagi penderita diabetes atau gula darah tinggi.
Baca Juga: 7 Manfaat Jagung untuk Kesehatan dan Khasiat yang Luar Biasa
2. Melancarkan Sistem Pencernaan
Buah lobi-lobi juga mempunyai serat yang cukup banyak. Oleh sebab itu, mengkonsumsi buah lobi-lobi mampu memberikan manfaat yang baik untuk sistem pencernaan.
Selain itu, kandungan enzim lipase dalam buah lobi-lobi mampu memecah protein dan lemak sehingga sistem pencernaan semakin lancar.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat buah lobi-lobi selalnjutnya adalah mampu menjaga kesehatan jantung. Dengan mengkonsumsi buah lobi-lobi, bisa bermanfaat untuk mengurangi risiko berbagai gejala penyakit jantung seperti, stroke, kolesterol tinggi hingga kanker.
Hal tersebut dikarenakan buah lobi-lobi mengandung polifenol yang efektif mencegah stroke dan penyakit jantung lainnya.
Baca Juga: 8 Manfaat Buah Jambu Air untuk Kesehatan, Mampu Melancarkan Pencernaan
4. Menjaga Kesehatan Ginjal
Selain baik untuk sistem pencernaan, mengkonsumi buah lobi-lobi juga baik untuk kesehatan ginjal. Hal tersebut dikarenakan buah lobi-lobi mengadung antioksidan flavonoid yang mampu menangkal berbagai macam radikal bebas.
Baca Juga: Simak 10 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan, Banyak Khasiat Luar Biasa!
5. Mencegah Penyakit Alzheimer
Manfaat buah lobi-lobi yang tak kalah hebatnya yaitu mampu mencegah penyakit alzheimer. Pasalnya, buah lobi-lobi mengandung antioksidan flavonoid yang mampu melancarkan aliran darah ke otak dan meningkatkan fungsi kognitif otak sehingga terhindar dari penyakit alzheimer.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
