Kabar Baik! Penelitian Membuktukan Minum Kopi dan Teh Bisa Mencegah Batu Ginjal

Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Hasil penelitian terbaru, minuman mengandung kafein bisa mencegah terbentuknya batu ginjal. 

Minum kopi kerap disebut-sebut bisa meningkatkan risiko batu ginjal. 

Baca Juga: Mengontrol Gula Darah, Ini Manfaat Daun Asam Jawa untuk Kesehatan

Kabar baiknya, penelitian terbaru menunjukkan bahwa konsumsi kafein bisa membantu mencegah terbentuknya batu ginjal. 

Mengutip dari Healthline, sebuah hasil penelitian tahun 2021 melalui National Kidney Foundation, kafein yang terkandung dalam  teh, soda, kopi, atau alkohol bersifat protektif dan bisa menurunkan risiko batu ginjal. 

Bahkan,  beralih dari minum secangkir menjadi 1,5 cangkir kopi sehari bisa menurunkan risiko batu ginjal sampai 40%. 

Penelitian lain yang diterbitkan pada tahun 2021 mencatatkan bahwa orang-orang yang minum kopi atau teh lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan batu ginjal dibandingkan mereka yang tidak minum cairan berkafein. 

Dalam penelitian tersebut, air terbukti bisa meningkatkan aliran urin yang menyebabkan peningkatan perlindungan terhadap batu ginjal. 

Tinjauan sistematis dan meta-analisis yang diterbitkan pada tahun 2022 juga menunjukkan bahwa asupamnn kafein yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko batu ginjal yang lebih rendah. 

Penyebab batu ginjal

Batu ginjal merupakan produk sampingan dari ketidakmampuan tubuh untuk membuang produk limbah secara memadai melalui urin. 

Saat mineral tertentu tidak dikeluarkan, mereka akan membentuk kristal-kristal kecil yang terus mengumpulkan limbah jenis lain sampai menjadi batu. 

Mengutip dari Mayo Clinic, ada banyak faktor yang bisa menyebabkan terbentuknya batu ginjal, beberapa diantaranya adalah: 

• Riwayat kesehatan keluarga 
• Dehidrasi 
• Diet tinggi protein, sodium, dan gula 
• Obesitas 
• Konsumsi obat atau suplemen tertentu 

Baca Juga: 6 Manfaat Daun Bawang yang Terbukti Dalam Penelitian

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

Kesehatan

Kabar Baik Bagi Pengidap Kolesterol, Zat Lilin di Darah Bisa Rontok dengan 3 Teh Ini

Kesehatan

Selain Urin Keruh, Ini Gejala Batu Ginjal yang Sering Muncul

Kesehatan

8 Gejala Penyakit Batu Ginjal yang Membahayakan Kesehatan, Apa Saja?

Kesehatan

Jangan Tunggu Sampai Kena, Ini Cara Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Kesehatan

Menurunkan Kolesterol hingga Meluruhkan Batu Ginjal, Ini Manfaat Bawang Dayak

Kesehatan

Minum Kopi secara Rutin Bikin Gigi Kuning?